Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm thế nào là đúng?

Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm tưởng như là việc làm rất đơn giản, ai cũng biết. Thế nhưng chị em đừng vội mừng, bởi tắm rửa vùng kín với nước ấm tùy tiện chưa hẳn là tốt cho sức khỏe. Vậy thì hãy để Dạ Hương mách bạn một vài chỉ dẫn hữu ích dưới đây nhé

Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm thế nào là đúng? 1

Bạn vệ sinh vùng kín bằng nước ấm khi nào?

Câu trả lời chắc chắn không thể chính xác cho mọi đối tượng vì nhu cầu của mỗi người là khác nhau.

Thực tế, đặc điểm sinh học về da và khả năng chịu nhiệt của chúng ta không ai là giống ai hoàn toàn. Chính vì thế mà có chị em lại chỉ ưa tắm nước lạnh quanh năm, có người thì lại thích nước tắm có nhiệt độ vừa, một số người lại thích nước tắm thật nóng.

Thông thường, nước ấm khiến cho cơ thể chúng ta cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn. Thế nhưng, không phải lúc nào vệ sinh vùng kín bằng nước ấm cũng tốt. Bạn có thể vệ sinh vùng kín bằng nước ấm bất kể mùa nào trong năm tuy nhiên cần ghi nhớ một vài nguyên tắc sau:

  • Không nên ngâm mình quá lâu trong nước ấm hoặc thụt rửa âm đạo vì nó có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn thâm nhập sâu vào âm hộ gây viêm nhiễm bộ phận sinh dục.
  • Không nên tắm hoặc vệ sinh vùng kín bằng nước ấm hằng ngày. Mùa đông thì nước ấm tất nhiên là cần thiết để tránh cho cơ thể khỏi bị cảm lạnh rồi. Nhưng mùa hè hãy thoải mái tắm rửa dưới làn nước mát.
  • Cần chú ý tới nhiệt độ nước khi rửa vùng kín. Nước quá nóng sẽ khiến cho niêm mạc âm đạo bị khô và trở nên nhạy cảm hơn.
  • Sau quan hệ tình dục, âm hộ thường sưng viêm và có thể có tổn thương nho nhỏ vì vậy bạn cũng nên vệ sinh bằng nước ấm để cảm thấy dễ chịu hơn.
  • Khi vùng kín có mùi hôi, ngứa ngáy, nhiều chị em hay áp dụng các mẹo dân gian như rửa vùng kín bằng nước lá. Tuy nhiên hãy nhớ, rửa lá kỹ trước khi đun nấu. Sau khi sôi có thể pha loãng ra hoặc để nguội ở mức nhiệt độ phù hợp rồi mới dùng để rửa quanh âm đạo.

>>> Có thể bạn muốn biết: Cách nấu nước lá chè xanh để vệ sinh vùng kín

Bạn vệ sinh vùng kín bằng nước ấm khi nào? 1

Nhiệt độ nước ấm bao nhiêu là phù hợp?

Đối với người lớn, nhiệt độ nước phù hợp để rửa vùng kín hay tắm là 44 độ C. Ở mức nhiệt này, nước sẽ không làm mất đi lớp lipid béo bên ngoài biểu bì da, vì thế độ ẩm của da vẫn giữ được mà không gây khô nẻ.

Một số người thích tắm dưới vòi hoa sen. Nhiệt độ nước nóng từ vòi tắm có thể lên tới 60 độ C. Nhưng chúng ta nên điều chỉnh xuống dưới 50 độ để tránh bị bỏng. Khi rửa vùng kín hãy dùng vòi xối nhẹ nhàng từ trước ra sau, tránh để vi khuẩn gây nhiễm trùng ngược cho vùng kín. Không xối mạnh vòi hoa sen thẳng vào âm đạo. Những người tắm trong bồn, cũng tránh nên ngâm rửa quá lâu.

Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nếu vệ sinh vùng kín cho con. Cha mẹ nên dùng khăn mềm và để nhiệt độ nước trong khoảng 37 – 38 độ C.

Để đo nhiệt độ của nước, chúng ta có thể cảm nhận bằng tay hoặc dùng nhiệt kế, khi thấy nước ấm vừa phải không quá nóng là được.

Thật ra, rửa vùng kín bằng nước ấm có thể giúp chị em làm giảm bớt cảm giác ngứa ngáy và khó chịu một cách tạm thời. Song, nước nóng không đảm bảo cho việc làm sạch vùng kín hiệu quả. Do đó, muốn ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa, phụ nữ nên sử dụng dung dịch vệ sinh an toàn để vệ sinh hằng ngày.

Sau khi rửa vùng kín với nước ấm hãy lau khô bộ phận sinh dục rồi mặc quần áo có chất liệu thoáng mỏng để tránh bị ẩm ướt. Không nên mặc nhiều lớp quần áo dày hoặc quá bó sát ngay lập tức.

>>>Xem thêm: Rửa vùng kín với nước muối có tốt không?

Ý kiến của bạn

Tư vấn sức khoẻ trực tuyến 24/7

Ý kiến của bạn