Thiên nhiên mang đến cho chúng ta những nguyên liệu cực kỳ quý giá. Cây tía tô là một trong số đó. Ngoài là một loại gia vị không thể thiếu cho nhiều món ăn, tía tô còn là vị thuốc cho sức khỏe và sắc đẹp. Có một công dụng trong việc làm đẹp của lá tía tô mà không phải ai cũng biết. Đó chính là khả năng làm sáng hồng, mềm mịn làn da vùng kín và điều trị các bệnh phụ khoa. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này với chúng tôi nhé.
Tại sao tía tô có thể làm hồng và sáng mịn da vùng kín?
Lá tía tô khử thâm, chống lão hóa da
Theo nghiên cứu khoa học, trong lá tía tô có chứa rất nhiều hợp chất flavone, có hoạt tính chống oxy hóa mạnh, ức chế sự tổng hợp tyrosinase và melatonin, giúp làm sáng da. Hơn nữa, chất này còn có tính năng thải độc, loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
Ngoài ra, trong thành phần của lá tía tô còn có một lượng lớn vitamin và khoáng chất quyết định vẻ ngoài của làn da như:
- Vitamin A giúp cân bằng sắc tố da, xóa mờ những vùng da bỉ xỉn màu.
- Vitamin C giúp thúc đẩy tế bào da sản sinh collagen, tái tạo làn da mới.
- Nhiều vi khoáng chất như sắt, canxi, photo, magie,…rất cần cho quá trình tái tạo tế bào.
Chính vì vậy, khi sử dụng lá tía tô để dưỡng da, chắc hẳn vùng kín bớt thâm sạm và ngày càng se khít, hồng hào hơn.
Lá tía tô có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm
Trong tinh dầu tía tô có chứa perillaldehyd , limonen, a-pinen và dihydrocumin giúp khử trùng và diệt khuẩn. Đây là những chất kháng viêm mạnh mẽ, đồng thời chống dị ứng, phục hồi nhanh chóng các tế bào tổn thương. Như vậy, có thể sử dụng lá tía tô để làm sạch vùng kín dịu nhẹ, an toàn và không gây kích ứng. Nhờ khả năng chống viêm, kháng khuẩn, người ta thường dùng lá tía tô để hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, nấm men…
Các cách làm hồng vùng kín bằng lá tía tô
Với tất cả những công dụng kể trên, chắc hẳn chị em không thể bỏ qua lá tía tô để dưỡng da vùng kín phải không nào? Vậy, cách chế biến lá tía tô như thế nào để đạt hiệu quả chăm sóc da lớn nhất. Hãy cùng theo dõi nhé!
Vệ sinh vùng kín bằng lá tía tô
Dưỡng chất trong lá tía tô nằm ở phần tinh dầu, vì thế, để đạt hiệu quả cao nhất khi sử dụng lá tía tô. Bạn cần làm cho phần tinh chất này thôi ra bằng các phương pháp như:
Cách thực hiện như sau:
Đun nước lá tía tô để vệ sinh vùng kín. Phương pháp rửa vùng kín bằng lá tía tô được thực hiện đơn giản như sau:
- Chuẩn bị lá tía tô tươi, khoảng 20 lá và đem rửa thật sạch.
- Đun kỹ lá tía tô với nước, khi sôi cho thêm chút muối.
- Lọc bỏ bã và lấy phần dung dịch, sau đó để nguội bớt tới khi còn khoảng 40 độ.
- Rửa vùng kín nhẹ nhàng với dung dịch nước lá tía tô và lau khô.
Phương pháp này bạn có thể áp dụng 3-4 lần/ tuần tùy điều kiện thực hiện và có thể làm hàng ngày nếu vùng kín đang có biểu hiện viêm nhiễm, nấm ngứa. Lưu ý khi rửa vùng kín bằng nước lá tía tô là không nên đun nước lá quá đặc. Nếu bạn lỡ cho nhiều lá tía tô, nên pha loãng bớt dung dịch cho nồng độ vừa phải để không gây kích ứng da. Ngoài ra, khi rửa không nên thụt sâu vào âm đạo dễ gây nhiễm khuẩn âm đạo.
Xông vùng kín bằng lá tía tô
Xông hơi vùng kín bằng lá tía tô ngoài việc làm sáng mịn, đều màu da, còn có tác dụng se khít lỗ âm đạo cũng như làm săn chắc môi cô bé, cải thiện ngoại hình cho cô bé của bạn.
Cách thực hiện xông hơi vùng kín bằng lá tía tô như sau:
- Đầu tiên, bạn cũng rửa sạch 2 nắm lá tía tô
- Đun sôi lá tía tô với 2 lít nước sạch, để lửa nhỏ trong 10 phút
- Đổ nước lá tía tô ra thau và thực hiện xông hơi vùng kín trong 15 phút.
Chú ý, không xông ngay khi vừa nhấc nồi nước sôi ra khỏi bếp, cần để cho hơi nóng bay đi bớt rồi ngồi xông cách miệng thau khoảng cách vừa phải. Điều này giúp tránh bị bỏng vùng kín. Tần suất thực hiện có thể là 2-3 lần/ tuần để duy trì độ pH cho âm đạo tốt hơn.
Đắp lá tía tô lên vùng kín
Một cách nhanh gọn khác có thể áp dụng để gia tăng hiệu quả làm hồng hào vùng kín và điều trị bệnh phụ khoa là đắp lá tía tô tươi.
Cách thực hiện như sau:
- Dùng 200g lá tía tô, chọn những lá tươi, còn nguyên vẹn.
- Rửa thật kỹ lá tía tô và ngâm nước muối trong 15 phút.
- Nghiền nát lá tía tô tươi. Có thể đắp trực tiếp lá tía tô lên vùng kín hoặc dùng một lớp vải xô.
- Để yên và thư giãn trong 10 phút.
Tùy vào điều kiện thực hiện, bạn có thể tiến hành 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả.
Uống nước lá tía tô
Sắc nước lá tía tô và uống hàng ngày cũng là một cách để điều trị các bệnh lý phụ khoa và chăm sóc da vùng kín. Bạn chỉ cần đun lá tía tô tươi với nước theo tỷ lệ phù hợp để nước loãng dễ uống. Uống nước lá tía tô đều đặn 2-3 lần/ ngày. Ngoài tác dụng làm hồng vùng kín, điều trị bệnh phụ khoa. Uống nước lá tía tô còn giúp cơ thể bài thải độc tố, thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Lưu ý không nên đun nước tía tô quá đặc để uống và cũng không nên dùng thay nước uống hàng ngày. Bởi tía tô có tính nóng, có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Hướng dẫn chăm sóc vùng kín luôn sáng hồng, tươi trẻ
Giữ cân bằng pH âm đạo
Độ pH thể hiện tính axit hoặc tính kiềm của môt trường trong âm đạo. Khi độ pH cao trên 7 là môi trường có tính kiềm cao, vi khuẩn có thể phát triển mạnh. Độ pH giảm dưới 7 môi trường âm đạo có tính axit, độ axit quá cao có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Độ pH âm đạo bình thường là 3-4.5. Duy trì được sự cân bằng pH giúp ngăn ngừa sự bùng phát vi khuẩn có hại, gây ra các bệnh lý phụ khoa.
Chế độ ăn uống phù hợp
Chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất ảnh hưởng tích cực đến làn da nói chung và kể cả vùng kín của nữ giới. Những thực phẩm bổ sung vitamin C, A, E và khoáng chất như hoa quả có múi, cam, quýt, bưởi, dâu tây…, rau cải xanh, súp lơ, khoai lang, hạt đậu, mè… Một loại thực phẩm rất tốt cho vùng kín đó là sữa chua. Trong thành phần của sữa chua thường chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, giúp bảo vệ âm đạo khỏi các loại vi khuẩn, nấm men…
Đọc chi tiết: Danh sách các thực phẩm làm hồng vùng kín
Thói quen ăn mặc
Đôi khi thói quen mặc quần bó sát có thể khiến vùng kín bị ma sát khá nhiều. Điều này cũng khiến vùng kín trở nên thẫm màu do thời gian do máu huyết kém lưu thông. Vì vậy, chị em nên hạn chế mặc quần quá bó thường xuyên hoặc quần lọt khe. Nên sử dụng quần lót chất liệu cotton để bảo vệ vùng kín.
Quan hệ tình dục an toàn
Quan hệ tình dục an toàn, sử dụng bao cao su, tránh quan hệ quá mạnh bạo là cách bảo vệ vùng kín khỏi các bệnh tình dục. Đồng thời, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục. Chất bôi trơn giúp giảm ma sát trong quá trình quan hệ và giúp tăng khoái cảm cho cả nam và nữ.
Có thể bạn quan tâm: Phương pháp làm hồng vùng kín bằng công nghệ laser có đắt không?
Khám phụ khoa định kỳ
Việc tuân thủ lịch khám phụ khoa định kỳ rất quan trọng. Chị em không nên chủ quan, chờ khi có vấn đề phát sinh với sức khỏe phụ khoa mới đi khám. Để tầm soát các bệnh lý phụ khoa và chủ động ngăn ngừa chúng, chị em nên đi khám định kỳ khoảng 6 tháng/ lần là tốt nhất.
Giữ vệ sinh vùng kín
Vấn đề vệ sinh vùng kín luôn luôn được đề cao đối với phái nữ. Vùng kín không sạch sẽ có thể đưa đến rất nhiều nguy cơ. Trong đó có khả năng nhiễm khuẩn, nấm, mùi vùng kín. Để cô bé luôn khô thoáng, sạch sẽ, không có mùi hôi, có một số điểm cần chú ý khi vệ sinh vùng kín như sau:
Rửa vùng kín hàng ngày với nước sạch. Có thể chọn cho mình một loại dung dịch vệ sinh phù hợp, khả năng tẩy rửa dịu nhẹ và an toàn cho vùng nhạy cảm. Trong những ngày có kinh nguyệt, cần thay băng vệ sinh thường xuyên và tăng tần suất vệ sinh vùng kín. Sau khi rửa vùng kín cần lau khô, tránh ẩm ướt.
Không nên sử dụng các loại chất tẩy rửa mạnh hoặc xà bông tắm để vệ sinh vùng kín. Những hóa chất này có thể khiến âm đạo bị khô, mất đi sự cân bằng pH. Khi rửa vùng kín, không nên thụt rửa sâu hoặc dùng vòi nước xịt mạnh. Bạn cũng nên chú ý, không nên ngâm vùng kín lâu trong nước như tắm bồn hoặc ngâm mình ở bể bơi quá lâu. Tất cả những hành động này có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm khuẩn từ môi trường ngoài.
Tham khảo:4 Bài tập se khít vùng kín hiệu quả dành cho phái đẹp: Làm hồng vùng kín bằng nước muối liệu có hiệu quả?
Như vậy, nếu thực hiện tốt các lưu ý trên và kiên trì áp dụng phương pháp chăm sóc vùng kín bằng lá tía tô. Chắc hẳn vùng kín của chị em sẽ luôn luôn khỏe mạnh, màu sắc hồng hào và mềm mịn. Tuy nhiên, bên cạnh những thông tin tham khảo của chúng tôi, nếu có bất kỳ vấn đề phụ khoa nào, bạn cần liên hệ bác sỹ chuyên khoa để được tư vấn tốt nhất. Cảm ơn bạn đã đón đọc.