Kinh Nguyệt

Không có kinh nguyệt 1 tháng có sao không?

6 Tháng Ba, 2020
- Tác giả: - Author: Vũ Hoàng Anh

[tds_council]Năm nay, em 20 tuổi. Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của em khá đều đặn. Nhưng lần này thì 1 tháng mà chưa thấy có kinh nguyệt, nên em rất lo lắng. Em không có thai vì chưa quan hệ tình dục lần nào. Liệu kinh nguyệt bị rối loạn như vậy có bị ảnh hưởng gì hay không?[/tds_council]

Trả lời:

Em thân mến

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ không phải là một yếu tố bất di bất dịch. Nó có thể dễ dàng bị thay đổi nếu như có các yếu tố điều kiện tác động từ bên ngoài.

Thông thường, một phụ nữ sẽ có vòng kinh kéo khoảng từ 21 – 35 ngày, nhưng phổ biến nhất là từ 28 – 32 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày thì được gọi là rối loạn kinh nguyệt. Thậm chí, có những người 3 tháng mới thấy kinh, thì người ta gọi đó là vô kinh.

Nguyên nhân trễ kinh 1 tháng

Em đã trễ kinh 1 tháng, nhưng không phải do có thai, thì em nên xem xét lại trong thời gian vừa qua có lý do nào gây ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của bản thân hay không. Sau đây là một số nguyên nhân thường gặp:

Chế độ ăn uống không lành mạnh, giảm cân quá đà: Nếu em ăn kiêng không khoa học, cơ thể bị thiếu đạm và chất béo thì sẽ ảnh hưởng tới quá trình tổng hợp các hormone nội tiết trong cơ thể. Do đó, kinh nguyệt có thể ra rất ít hoặc bị chậm kinh vô kinh. Ngoài ra, những người hay sử dụng rượu bia, cà phê, thuốc lá thì cũng có thể gặp phải vấn đề này.

Tập thể thao quá sức: Nếu em vắt kiệt sức lực trong những bài tập thể dục, thể thao cường độ mạnh suốt thời gian dài, thì quá trình tổng hợp estrogen trong cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng tương tự như việc em giảm cân quá đà. Vì thế, nếu như em đang vận động thể chất quá nhiều thì hãy xem xét giảm bớt cường độ và thời gian luyện tập, chuyển sang những bộ môn vừa sức và an toàn hơn.

Stress: Căng thẳng, làm việc áp lực, mất ngủ dài ngày có thể khiến cho chức năng vùng dưới đồi suy giảm. Từ đó hệ trục não bộ tuyến yên buồng trứng rối loạn, tác động làm thay đổi thời gian rụng trứng. Khi đó, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở nên bất ổn.

Uống thuốc: Việc sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ làm chậm kinh, rong kinh, chẳng hạn như thuốc giảm cân, thuốc giảm đau, thuốc chữa cảm cũng thông thường đôi khi cũng có thể gây ra điều đó. Vì thế, em nên xem lại trong thời gian gần đây có sử dụng bất kì loại thuốc nào hay không

Thay đổi địa điểm: Nếu em đi du lịch xa, chuyển công tác, chuyển địa điểm sinh sống, nhất là ở nước ngoài – nơi chênh lệch múi giờ lớn, thì nội tiết tố dễ bị ảnh hưởng, làm đảo lộn chu kỳ của em.

Đối với những nguyên nhân trên, chỉ cần em dừng lại và điều chỉnh các thói quen thường ngày một cách khoa học hơn, khi đó vấn đề loạn kinh nguyệt sẽ nhanh chóng chấm dứt.

Tuy nhiên, nếu em không tìm thấy lý do nào đáng ngờ, mà chu kỳ vẫn bị trễ trong thời gian tới thì em nên chủ động tới bệnh viện để kiểm tra xem liệu bản thân có gặp vấn đề bất thường nào hay không. Bởi một số bệnh lí phụ khoa như viêm vùng chậu, polyp cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng hoặc các bệnh khác như tiểu đường, suy giảm chức năng tuyến giáp… cũng có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt.

Những bệnh lý này cần được trị khỏi thì tình trạng rối loạn kinh nguyệt mới chấm dứt. Nếu để bệnh dai dẳng có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, nhất là ảnh hưởng về khả năng làm mẹ sau này.

Làm gì để chu kỳ kinh nguyệt đều đặn

Sau đây là những lời khuyên nhỏ giúp kinh nguyệt của phụ nữ đều đặn hàng tháng, em gái lưu ý nhé:

Xem xét lại chế độ dinh dưỡng

Thừa cân, béo phì hiện đang là nỗi ám ảnh của nhiều bạn nữ tuổi đôi mươi và vì mục đích giảm cân, một số bạn thường duy trì chế độ kiêng khem quá đà. Việc ăn quá ít thức ăn hoặc mất cân bằng chất dinh dưỡng có gây căng thẳng cho vùng dưới đồi, tuyến yên và tuyến thượng thận của bạn. Các tuyến này điều chỉnh sự cân bằng hormone của cơ thể, có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn. Vậy những điều nên và không nên trong chế độ ăn uống là gì?

Bỏ qua chế độ ăn kiêng low-carb

Không hấp thụ đủ carbohydrate có thể dẫn đến chu kỳ không đều hoặc thậm chí bị trễ ( vô kinh ). Chế độ ăn ít carb có thể làm rối loạn chức năng tuyến giáp và làm giảm mức leptin trong cơ thể. Leptin được sản xuất bởi các tế bào mỡ và giúp điều chỉnh các hormone sinh sản.

Các chuyên gia khuyên bạn nên nạp 225 đến 325 gam carbs mỗi ngày nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng 2.000 calo.

Chế độ ăn với lượng chất xơ vừa phải

Chất xơ có thể làm giảm nồng độ của các hormone progesterone, oestrogen, hormone luteinizing (LH), hormone kích thích nang trứng (FSH)

Ăn quá nhiều chất xơ có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng , làm trễ kinh.

Tuy vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều về nghiên cứu này, nhưng cái gì quá nhiều cũng không tốt. Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung 25 đến 30 gam chất xơ mỗi ngày.

Đảm bảo bạn nạp đủ chất béo

Tiêu thụ đủ chất béo có thể hỗ trợ mức độ hormone và quá trình rụng trứng. Axit béo không bão hòa đa (PUFAs) tốt nhất cho sự chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể và sức khỏe của hệ sinh sản. Nguồn cung cấp axit béo không bão hòa này thường đến từ: cá hồi, hạt lanh, dầu thực vật, quả óc chó…

Đảm bảo cung cấp đủ lượng folate

Folate được cho là có tác dụng thúc đẩy quá trình rụng trứng thường xuyên và tăng mức progesterone trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt. Khuyến nghị hiện tại là 400 microgam (mcg) mỗi ngày. Bác sĩ có thể đề nghị 800 mcg hoặc hơn tùy thuộc vào tiền sử sức khỏe của bạn.

Duy trì cân nặng hợp lý

Sự thay đổi cân nặng cũng có thể gây ra kinh nguyệt không đều. Trong quá trình giảm cân hoặc tăng cân , bạn có thể bị thay đổi kinh nguyệt.

Để duy trì kinh nguyệt đều đặn, tốt nhất bạn nên hướng đến một trọng lượng ổn định và khỏe mạnh.

Tập thể dục phù hợp

Các môn thể thao như bơi lội, chạy bộ, yoga… sẽ phù hợp với chị em để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Thực hành thói quen ngủ tốt

Giấc ngủ vô vùng quan trọng để điều hòa nội tiết trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ bị rối loạn kinh nguyệt. Bạn nữ nên ngủ đủ giấc, ngủ sớm và ngủ sâu sẽ thấy những thay đổi tích cực trong cơ thể, bao gồm chu kỳ kinh đều hơn.

Giảm căng thẳng

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tuyến thượng thận tiết ra cả cortisol và progesterone để phản ứng với căng thẳng. Trong khi việc giải phóng progesterone có thể tạm thời làm giảm căng thẳng hoặc lo lắng, nó cũng có thể làm mất chu kỳ kinh nguyệt thông thường của bạn.

Giảm căng thẳng mãn tính thông qua thiền định , hít thở sâu và các phương pháp khác có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và đưa chu kỳ của bạn trở lại đúng hướng.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Nếu như em đã cố gắng duy trì một lối sống lành mạnh, khoa học như trên nhưng hiện tượng chậm kinh vẫn diễn ra, có thể chậm hơn 1 tháng. Bên cạnh đó là những biểu hiện như sau thì em cần đến khám trực tiếp tại cơ sở sản phụ khoa để tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị.

  • Tình trạng chậm kinh kéo dài hơn 1 tháng thậm chí là 3 tháng.
  • Sau một thời gian dài không có kinh thì những kỳ kinh nguyệt sau đó lại đến quá gần nhau.
  • Kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tuần, máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít.
  • Khi bị kinh nguyệt thường có các dấu hiệu bất thường như máu kinh loãng, nhạt hoặc đỏ xám, đông đặc.
  • Em cảm thấy xuất hiện những cơn đau dữ dội khi bị hành kinh.

Những dấu hiệu bất thường trên có thể tiềm ẩn nguy cơ của các bệnh lý nguy hiểm đối với hệ thống sinh sản như:

  • Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Căn bệnh này là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến vô sinh ở nữ giới, cần phát hiện và điều trị kịp thời.
  • Lạc nội mạc tử cung: là hiện tượng các mảng nội mạc tử cung bong ra trong thời kỳ kinh nguyệt nhưng sẽ không đi ra ngoài theo máu kinh mà tích tụ lại ở tử cung hoặc đi lạc vào các cơ quan ngoài buồng tử cung gây viêm nhiễm rất nguy hiểm.
  • Bệnh viêm vùng chậu (PID); Viêm vùng chậu có thể gây ra bởi viêm tử cung, các viêm nhiễm xảy ra ở buồng trứng, ống dẫn trứng ảnh hưởng xấu đến khả năng thụ thai và mang thai.
  • U xơ tử cung hoặc Polyp tử cung: Những căn bệnh nguy hiểm này có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng của người phụ nữ.

Phát hiện và khám chữa sớm các bệnh tật thông qua các dấu hiệu bất thường về kinh nguyệt là điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy đừng chần chờ đến gặp bác sĩ khi gặp phải các triệu chứng kể trên. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn nữ giải đáp được các băn khoăn.

Chúc em tự tin và khỏe mạnh!


XEM THÊM:

guest
59 Góp ý
Cũ nhất
Mới nhất Được bỏ phiếu nhiều nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Cư a nhà
Cư a nhà
1 năm trước

cho em hỏi em 15 tuổi quan hệ 2 lần nhưng thử thai ko có song có 1 tháng không kinh nguyệt hiện tưỡng như thế có bị lms ko bác sĩ .

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Cư a nhà

Chào chị, để yên tâm hơn chị nên tới cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để kiểm tra ạ, nếu không có thai có thể chị đang gặp rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya và có thể bổ sung thêm thực phẩm bổ trợ.
Nhãn hàng chúc chị luôn xinh đẹp, tự tin, yêu đời!

Linh
Linh
1 năm trước

E năm nay 14 tuổi chưa quan hệ ạ, thường thì qua tháng mới đầu tháng hoặc giữa hoặc cuối tháng đó sẽ bị kinh nguyệt mà tháng 6 chưa bị gần tháng 7 rồi ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Linh

Chào chị, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc chị luôn xinh đẹp, tự tin, yêu đời!

Hồng
Hồng
1 năm trước

Chị ơi cho em hỏi ạ năm này em 12 tuổi chưa quan hệ ạ,bình thường thì 24 hoặc 25 là e sẽ tới tháng nhưng tháng 6 này thì chưa bị gần sang tháng 7 rồi ạ k bt có sao ko?

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Hồng

Chào chị, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc chị luôn xinh đẹp, tự tin, yêu đời!

Thị Trang
Thị Trang
1 năm trước

Em năm nay 16 tuổi , cuối tháng 5 em tới 1 lần nhưng chỉ 1 ngày , rồi đó tối nào cũng chảy máu cam trong 1 tuần
Bây giờ hết tháng 6 .
Sang tháng 7 rồi vẫn chưa có kinh thì bị sao ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Thị Trang

Chào chị, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc chị luôn xinh đẹp, tự tin, yêu đời!

Hoàng Oanh
Hoàng Oanh
1 năm trước

E năm nay 10 tuổi, chưa quan hệ tình dục bao giờ, nhưng tháng 7 này em vẫn chưa tới kinh, ko biết có sao không ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Hoàng Oanh

Chào bạn, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc bạn luôn xinh đẹp, tự tin, yêu đời!

Hoàng Oanh
Hoàng Oanh
1 năm trước

Em 10 tuổi, nhưng tháng 7 này em chưa tới kinh, ko biết có sao không ạ. Tại vì em dậy thì sớm ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Hoàng Oanh

Chào bạn, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc bạn luôn xinh đẹp, tự tin, yêu đời!

Hoàng Oanh
Hoàng Oanh
1 năm trước

Em 10 tuổi rồi, nhưng tháng này vẫn chưa có kinh nguyệt ko biết có sao không ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Hoàng Oanh

Chào bạn, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc bạn luôn xinh đẹp, tự tin, yêu đời!

Vu Quynh Nhu
Vu Quynh Nhu
1 năm trước

em 16 tuổi chưa quan hệ lần nào, e kh có kinh đc 1 tháng rồi nhưng thi thoảng e có bị đau bụng dưới mà vẫn kh có kinh thì phải làm sao ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Vu Quynh Nhu

Chào bạn, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc bạn luôn xinh đẹp, tự tin, yêu đời!

Điệp
Điệp
1 năm trước

Em năm nay 13 tuổi ạ , chưa quan hệ , 4,5 tháng trước có 1 tháng em không có kinh nguyệt,tháng sau thì em có nhưng đau muốn chết đi sống lại , tháng này cũng vậy , sắp hết tháng 8 rồi mà em vẫn chưa có kinh nguyệt , liệu có sao không ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Điệp

Chào chị, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

My
My
1 năm trước

E năm nay 18 tuổi e quan hệ bằng tay với miệng , thường là e sẽ bị vào ngày 8 hoặc ngày 3 nhưng tháng 8 này gần bước sang tháng 9 rồi mà e vẫn chưa có kinh nguyệt hk biết có bị sao hk ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  My

Chào chị, thường trễ kinh có nhiều nguyên nhân, để yên tâm hơn chị nên tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để được kiểm tra thêm, rõ nguyên nhân và sớm có biên pháp xử lý. Tránh để lâu ảnh hưởng tới sức khỏe chị ạ.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya và có thể bổ sung thêm thực phẩm bổ trợ.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

Bphuong
Bphuong
1 năm trước

Em 15t có kinh nguyệt đc 2 năm rồi đang có rất bình thường thì vào cuối nam lớp 8 kinh nguyệt bị chậm có khi 3 4 thán mới cs 1 lần vậy phải làm sak ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Bphuong

Chào bạn, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc bạn luôn nhiều sức khỏe!

Nguyễn Thảo My
Nguyễn Thảo My
1 năm trước

Chị ơi em năm nay 15 tuổi bth ngày 26 là đến kì kinh nguyệt nhưng cứ đến ngày 26 mà không có khinh nguyệt đc 2 tháng r ạ chưa quan hệ lần nào vậy có sao k ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Nguyễn Thảo My

Chào bạn, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc bạn luôn nhiều sức khỏe!

Thư
Thư
1 năm trước

Dạ em năm nay 18 tuổi,chưa có quan hệ ạ.Thường thì ngày 12 hay 13 thì e sẽ tới chu kì nhưng bây giờ gần hết T8 sắp sang T9 thì có bị sao kh ạ.

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Thư

Chào bạn, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc bạn luôn nhiều sức khỏe!

Tham
Tham
1 năm trước

Cho e hỏi e thưởng bị chậm kinh không đều tháng nào cả , có khi 2 tháng mới có lại nhưng ra ít ạ , e 20 tuôi r và đã qhe rồi ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Tham

Chào bạn, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc bạn luôn xinh đẹp!

Nghiệp
Nghiệp
1 năm trước

Cho em hỏi là năm nay em 16 tuổi rồi mà bị chậm 1 tháng kinh và cũng chx quan hệ có sao không ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Nghiệp

Chào bạn, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc bạn luôn xinh đẹp!

Lương thảo
Lương thảo
1 năm trước

Tháng vừa r e có quan hệ k dùng biện pháp tránh thai,ccó lần e uống tránh thai khẩn cấp,và có lần k uống,nay đúng 1 tháng mà chưa có kinh liệu có phải e đang dính bầu k ạh

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Lương thảo

Chào chị, chị có thể mua que thử thai hoặc tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để kiểm tra thêm ạ.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya và có thể bổ sung thêm thực phẩm bổ trợ.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

T
T
1 năm trước

Em năm nay 18t, chưa qhê lần nào, nhưng chu kỳ kinh nguyệt của em không đều có khi trễ 3 tháng thì có sao kh ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  T

Chào bạn, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc bạn luôn xinh đẹp!

Thanh
Thanh
1 năm trước

Dạ em 19t chưa quan hệ lần nào cả mà đã bị chậm kinh 1 tháng ,mong bác sĩ cho lời khuyên

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Thanh

Chào chị, chậm kinh có nhiều nguyên nhân ạ, chị nên tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để được kiểm tra, tư vấn rõ tình trạng chị nhé.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya và có thể bổ sung thêm thực phẩm bổ trợ.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

Trang
Trang
1 năm trước

Cho e hỏi em 28 tuổi có qh, chậm kinh hơn một tháng mà e thử 2lan que thử thai thì k có thai

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Trang

Chào chị, chậm kinh có nhiều nguyên nhân, chị nên tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để được kiểm tra rõ ạ.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya và có thể bổ sung thêm thực phẩm bổ trợ.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

Trần thị Mai
Trần thị Mai
1 năm trước

Cho em hỏi với ạ.em năm nay 17tuổi chưa quan hệ lần nào .nhưng tháng 1trước em có bị 2lần trong 1tháng. sang tháng 2thì ko có bị đến ngày .cho em hỏi có bị sao ko ạ? 😔

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Trần thị Mai

Chào chị, rối loạn chu ký kinh nguyệt có nhiều nguyên nhân, để yên tâm hơn chị nên tới cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để được kiểm tra thêm, rõ nguyên nhân và sớm có biên pháp xử lý.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya và có thể bổ sung thêm thực phẩm bổ trợ.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

Huong
Huong
1 năm trước

Em năm nay 17tuoi, em co qhe và em bị chậm kinh 4 ngày nay cho em hỏi nv co khả năng thụ thai k ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Huong

Chào chị, trễ kinh có nhiều nguyên nhân, chị có thể mua que thử thai để kiểm tra thêm hoặc tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để kiểm tra ạ.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya và có thể bổ sung thêm thực phẩm bổ trợ.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

Hong
Hong
1 năm trước

E 17t e có qhe và bh em bị trễ kinh 4 ngày nv co bị thụ thai k ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Hong

Chào chị, trễ kinh có nhiều nguyên nhân, chị có thể mua que thử thai để kiểm tra thêm hoặc tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để kiểm tra ạ.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya và có thể bổ sung thêm thực phẩm bổ trợ.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

lê thị vân anh
lê thị vân anh
1 năm trước

em 17 tuổi chưa quan hệ lần nào, thường thì e cuối tháng là sẽ có kinh nhưng tháng này cuối tháng và qua tháng mới rồi mà e chưa thấy có, vậy có sao k ạ

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  lê thị vân anh

Chào chị, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt có nhiều nguyên nhân ạ, để yên tâm hơn chị có thể tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để được khám, kiểm tra rõ nguyên nhân
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

Lê hương
Lê hương
1 năm trước

Chị ơi em đã 2tháng gần 3tháng rồi vẫn chưa tới nhưng mấy ngày nay em cứ ra mấy cái sợ gì đó màu đỏ nấu em khá lo lắng nhưng ko biết làm gì hết

Huyền Thanh
Huyền Thanh
1 năm trước
Trả lời  Lê hương

Chào chị, chậm kinh có nhiều nguyên nhân, chị nên tới cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để được kiểm tra thêm, rõ nguyên nhân và sớm có biện pháp xử lý ạ.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

Thương
Thương
10 tháng trước

Bác sĩ ơi cho em hỏi, em năm nay 17 tuổi, tháng nào cũng đều, nhưng mấy thàng gần đây không đều, em có mua thuốc điều hòa kinh nguyệt thì có đều nhưng sau vài tháng thì 2 tháng có kinh nguyệt lần ,tháng này chưa có mà thỉnh thoảng đau bụng vùng dưới có sao không ạ ,mong giải đáp giúp em với để em có hướng điều trị tốt nhất

Huyền Thanh
Huyền Thanh
10 tháng trước
Trả lời  Thương

Chào chị, tuổi dạy thì thường gặp rối loạn chu kỳ kinh nguyệt , để yên tâm hơn chị nên tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để tìm hiểu thêm, rõ nguyên nhân và sớm có biện pháp hỗ trợ.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

tuog aml
tuog aml
2 tháng trước

Cho em hỏi vùng kín của em có bị ngứa,tiết dịch có màu vàng và màu trắng đục giống bã đậu, không có mùi hôi gì cả, chỉ có mùi khi em đi tiểu nhưng không lau hoặc rửa thôi ạ. Kinh nguyệt đầu kỳ và cuối kỳ có màu nâu đen, giữa kỳ có màu đỏ hoặc màu đỏ đậm(đôi khi màu đỏ gần chuyển sang nâu) vón cục ạ, không có mùi gì khác thường cả. Cho em xin ý kiến với!

Nguyễn Thanh Huyền
Biên tập viên
Nguyễn Thanh Huyền
1 tháng trước
Trả lời  tuog aml

Chào chị, vùng kín bị ngứa là biểu hiện của viêm nhiễm phụ khoa, để yên tâm chị nên tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để được kiểm tra thêm, làm rõ nguyên nhân.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

Nguyễn Thanh Huyền
Biên tập viên
Nguyễn Thanh Huyền
1 tháng trước
Trả lời  tuog aml

Chào chị, với những biểu hiện chị nêu trên có thể là biểu hiện của viêm nhiễm phụ khoa, để yên tâm chị nên tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để được kiểm tra thêm, làm rõ nguyên nhân.
Hàng ngày chị nên vệ sinh vùng kín thường xuyên 2 lần 1 ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, sản phẩm có tại các nhà thuốc, tạp hóa, siêu thị trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, giảm căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya.
Nhãn hàng chúc chị luôn nhiều sức khỏe!

Nqc
Nqc
25 ngày trước

Em 17 tuổi kì nghỉ kinh chỉ kéo dài 20 ngày thôi ạ tình trạng này kéo dài 4tháng rồi ạ .có cách nào khắc phục kh ạ

Nguyễn Thanh Huyền
Biên tập viên
Nguyễn Thanh Huyền
25 ngày trước
Trả lời  Nqc

Chào bạn, Ở lứa tuổi dậy thì, khi hoạt động của các hormon và cơ quan sinh dục phát triển chưa hoàn thiện thì rối loạn kinh nguyệt thường xuyên xảy ra. Tình trạng này sẽ được ổn định theo thời gian và có thể can thiệp bởi chế độ sinh hoạt giúp điều hòa kinh nguyệt như:
– Tập luyện thể dục cho cơ thể khỏe mạnh
– Ăn nhiều thực phẩm có lợi từ đậu nành, các loại hạt, dùng cao ích mẫu nếu kỳ kinh hay đau bụng dữ dội hoặc trễ kinh dài ngày…
– Vệ sinh hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh Dạ Hương để ngừa viêm nhiễm
– Hạn chế thức khuya, căng thẳng
Làm như vậy thì vùng kín luôn khỏe mạnh và kinh nguyệt cũng dẫn ổn định nhanh hơn
Nhãn hàng chúc bạn nhiều sức khỏe ạ!

koki
koki
15 ngày trước

em 18t chưa qh lần nào, em bị trễ kinh cũng gần 2 tháng lâu lâu có rĩ huyết màu đỏ một ít nhưng lại hết, em nghĩ là nó ra kh đều. ai cho em lời khuyên với ạ

Lần cuối chỉnh sửa 15 ngày trước bởi koki
Nguyễn Thanh Huyền
Biên tập viên
Nguyễn Thanh Huyền
13 ngày trước
Trả lời  koki

Chào chị, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt có nhiều nguyên nhân, để yên tâm hơn chị nên tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín gần khu vực để được kiểm tra, tìm hiểu rõ nguyên nhân ạ.
Hàng ngày chị nên vệ sinh thường xuyên, 2 lần 1 ngày bằng dung dịch vệ sinh như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương được bán tại các nhà thuốc, siêu thị, tạp hóa trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, hạn chế căng thẳng, stress, thức khuya.
Nhãn hàng chúc chị nhiều sức khỏe ạ!

Duyên
Duyên
6 ngày trước

Cho em hỏi em 17t cứ cách 1 tháng mới có kinh 1 lần như thế có làm sao ko bác sĩ

Nguyễn Thanh Huyền
Biên tập viên
Nguyễn Thanh Huyền
3 ngày trước
Trả lời  Duyên

Chào chị, tuổi đang dạy thì nên có thể chu kỳ kinh nguyệt chưa đều ạ, để yên tâm hơn chị nên tới các cơ sở thăm khám phụ khoa uy tín để được kiểm tra thêm chị nhé.
Hàng ngày chị nên vệ sinh thường xuyên, 2 lần 1 ngày bằng dung dịch vệ sinh như dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương được bán tại các nhà thuốc, siêu thị, tạp hóa trên toàn quốc.
Chị nên có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, hạn chế căng thẳng, stress, thức khuya.
Nhãn hàng chúc chị nhiều sức khỏe ạ!