Viêm phụ khoa gây ngứa ngáy, khí hư bất thường và khó chịu trong sinh hoạt. Ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, nhiều chị em lựa chọn áp dụng các mẹo dân gian, nguyên liệu tự nhiên tại nhà để hỗ trợ cải thiện triệu chứng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số cách chữa viêm phụ khoa tại nhà an toàn, đơn giản và dễ thực hiện.
Mục lục
Viêm phụ khoa là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở cơ quan sinh dục nữ, chủ yếu tại âm đạo, âm hộ và các cơ quan như cổ tử cung, tử cung, buồng trứng, ống dẫn chứng. Nguyên nhân gây viêm phụ khoa chủ yếu bao gồm:
- Mất cân bằng hệ vi sinh âm đạo: Khi vi khuẩn có hại phát triển mạnh hơn vi khuẩn có lợi (lactobacillus), dẫn đến viêm nhiễm.
- Nhiễm trùng: Do nấm Candida, vi khuẩn, hoặc ký sinh trùng (trùng roi Trichomonas).
- Thay đổi nội tiết tố: Đặc biệt là sau sinh, thời kỳ mãn kinh hoặc khi sử dụng thuốc tránh thai.
- Vệ sinh vùng kín không đúng cách: Dùng dung dịch vệ sinh có độ pH không phù hợp, thụt rửa sâu, mặc đồ lót bí bách,…
- Quan hệ tình dục không an toàn.
Bệnh thường đi kèm các triệu chứng như:
- Khí hư ra nhiều bất thường
- Ngứa ngáy, nóng rát vùng kín
- Đau khi quan hệ tình dục hoặc tiểu tiện
- Có mùi hôi khó chịu ở vùng kín…
Nếu không được điều trị sớm và đúng cách, viêm phụ khoa có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: Vô sinh – hiếm muộn, mang thai ngoài tử cung, sảy thai, thậm chí ung thư cổ tử cung (trường hợp viêm kéo dài, tái phát nhiều lần)…
1. Cách chữa viêm phụ khoa tại nhà bằng thảo dược
Một trong những cách hỗ trợ cải thiện viêm phụ khoa được nhiều chị em lựa chọn là sử dụng thảo dược tự nhiên. Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, đặc biệt phù hợp với những trường hợp viêm nhẹ.
1.1. Chữa viêm phụ khoa bằng lá trà xanh
Lá chè xanh chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh, đặc biệt là Epigallocatechin gallate (EGCG) – có khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt nấm Candida – một tác nhân gây viêm âm đạo phổ biến. Ngoài ra, trà xanh còn giúp làm sạch, khử mùi hôi, làm dịu cảm giác ngứa.
Cách làm:
- Rửa sạch 1 nắm lá chè xanh, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút.
- Cho lá vào nồi, đun sôi với khoảng 1.5 lít nước sạch trong 5 – 7 phút
- Để nguội bớt rồi dùng xông vùng kín hoặc rửa ngoài.
1.2. Chữa viêm phụ khoa tại nhà bằng lá húng quế
Lá húng quế có chứa nhiều tinh dầu như estragol, cineol, chavicol và linalol, giúp kháng khuẩn, chống nấm, khử mùi và làm dịu vùng kín bị kích ứng. Đây là lựa chọn tốt cho các trường hợp ngứa do viêm nhiễm nhẹ.
Cách làm:
- Chuẩn bị 1 nắm lá húng quế, rửa sạch, ngâm nước muối.
- Đun sôi cùng 1,5 – 2 lít nước trong khoảng 5 phút.
- Dùng nước này để rửa hoặc xông vùng kín mỗi tuần 2 – 3 lần.
1.3. Lá ổi chữa viêm phụ khoa tại nhà
Lá ổi chứa nhiều chất kháng khuẩn tự nhiên như tannin, flavonoid, quercetin… giúp giảm viêm, diệt khuẩn làm se niêm mạc và làm dịu vùng kín, rất hữu ích trong việc điều trị vùng kín bị viêm nhiễm nhẹ, ngứa ngáy, ra nhiều khí hư.
Cách làm:
- Chuẩn bị: khoảng 100g lá ổi non hoặc búp ổi tươi, không bị sâu, không quá già.
- Rửa sạch lá ổi, ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút.
- Đun sôi lá với 2 lít nước trong khoảng 10 phút, đến khi nước ngả màu vàng.
- Để nguội bớt rồi dùng nước rửa nhẹ bên ngoài vùng kín (không thụt sâu vào âm đạo).
1.4. Dùng lá khế chữa viêm phụ khoa
Lá khế có tính mát, chứa nhiều flavonoid và saponin có khả năng chống viêm, giảm ngứa, diệt khuẩn nhẹ. Thường dùng cho người bị ngứa nhẹ vùng kín hoặc có mùi khó chịu.
Cách làm:
- Rửa sạch 1 nắm lá khế, đun sôi với 2 lít nước.
- Dùng nước để xông và rửa ngoài vùng kín.
1.5. Chữa viêm phụ khoa bằng lá chanh
Lá chanh chứa limonene – một hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm và chống ngứa hiệu quả, đặc biệt với nấm Candida (nguyên nhân phổ biến gây viêm âm đạo). Ngoài ra, lá chanh giúp khử mùi, giảm ngứa và cân bằng pH vùng kín.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị: khoảng 10 lá chanh tươi, rửa sạch.
- Vò nhẹ lá cho dập, cho vào nồi với khoảng 1–2 lít nước sạch.
- Đun sôi đến khi nước chuyển màu xanh nhạt, tắt bếp.
- Để nước nguội bớt, sau đó lọc bỏ bã lá.
- Dùng nước lá chanh để rửa nhẹ bên ngoài vùng kín, không thụt sâu.
- Nếu thấy hơi rát, có thể rửa lại bằng nước sạch.
2. Chữa viêm phụ khoa bằng mẹo dân gian
Dưới đây là một số cách chữa viêm phụ khoa theo kinh nghiệm dân gian, được truyền lại từ lâu đời và vẫn được nhiều chị em áp dụng trong trường hợp bệnh nhẹ, chưa có biến chứng.
2.1. Chữa viêm phụ khoa bằng nước vo gạo và mật ong
Trong dân gian, nhiều chị em truyền tai nhau bài thuốc uống nước vo gạo pha mật ong để hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa nhẹ. Cách làm đơn giản nhưng có thể giúp giảm ngứa rát, tấy đỏ và cải thiện sức khỏe vùng kín từ bên trong.
Cách thực hiện:
- Giữ lại nước vo gạo lần 2 (sau khi đã rửa sạch bụi bẩn ở lần đầu).
- Pha thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất vào một cốc nước gạo.
- Khuấy đều và uống mỗi ngày, tốt nhất vào buổi sáng khi bụng đói.
- Nước gạo chứa nhiều vitamin B, khoáng chất và chất chống oxy hóa; kết hợp với mật ong giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ giảm viêm từ bên trong.
2.2. Chữa viêm phụ khoa tại nhà bằng nước muối
Muối được biết đến với khả năng sát khuẩn cao. Dùng nước muối pha loãng để ngâm rửa vùng kín có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây viêm âm đạo hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Cho 1 – 2 thìa muối vào chậu, thêm nước ấm rồi hòa tan.
- Khi nước ở nhiệt độ khoảng 40 – 45 độ C, ngồi nhẹ nhàng vào thau. Tư thế dang rộng 2 chân.
- Ngâm vùng kín trong khoảng 10- 15 phút.
- Sau khi ngâm, dùng khăn sạch để lau khô âm đạo rồi mặc quần lót khô thoáng.
Lưu ý: Tuyệt đối không thêm bất kỳ hóa chất, tinh dầu nào vào nước ngâm. Các hóa chất này có thể khiến vùng kín bị kích ứng khiến viêm nhiễm trầm trọng hơn.
2.3. Giảm nhiễm trùng âm đạo tại nhà bằng giấm táo
Giấm táo là nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp nhưng cũng được biết đến với công dụng hỗ trợ cải thiện viêm nhiễm phụ khoa nhẹ. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống nấm và cân bằng pH tự nhiên, giấm táo có thể giúp ức chế sự phát triển của nấm Candida và một số vi khuẩn gây viêm âm đạo.
Cách điều trị viêm âm đạo bằng giấm táo như sau:
a. Bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày
Thêm giấm táo vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ giảm viêm hiệu quả.
Chị em có thể sử dụng giấm táo như một loại gia vị, trộn cùng rau củ hoặc nước sốt salad. Nên ưu tiên các sản phẩm hữu cơ, chưa qua tinh lọc vì loại này chứa nhiều enzyme và lợi khuẩn có lợi cho cơ thể.
b. Uống giấm táo pha loãng
Uống nước giấm táo pha loãng có thể giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cân bằng môi trường vi sinh vùng kín từ bên trong.
- Pha 1 – 2 thìa cà phê giấm táo với 200ml nước ấm.
- Có thể thêm 1 thìa cà phê mật ong để dễ uống và tăng hiệu quả.
- Nên uống 2 – 3 lần/ngày, trước hoặc sau bữa ăn.
Lưu ý: Không nên dùng giấm táo nguyên chất để thụt rửa âm đạo, vì dễ gây kích ứng và mất cân bằng hệ vi sinh vùng kín. Nếu có dấu hiệu bất thường, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
2. Sử dụng probiotic hỗ trợ giảm viêm nhiễm phụ khoa
Probiotic là các vi sinh vật có lợi, giúp cân bằng hệ vi sinh trong cơ thể, đặc biệt ở đường tiêu hóa và âm đạo. Theo nghiên cứu công bố năm 2014, probiotic có thể hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, nhất là viêm âm đạo do vi khuẩn gây ra.
Lợi ích của probiotic:
- Cân bằng hệ vi sinh âm đạo, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại.
- Giảm nguy cơ tái phát viêm nhiễm phụ khoa.
- Góp phần duy trì độ pH sinh lý vùng kín ở mức ổn định.
Cách sử dụng probiotic giảm viêm nhiễm phụ khoa:
- Bổ sung các thực phẩm giàu lợi khuẩn như sữa chua không đường, nấm sữa Kefir, dưa cải lên men, miso… vào khẩu phần ăn hàng ngày để cung cấp probiotic một cách tự nhiên và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, đồng thời cải thiện hệ vi sinh vùng kín.
- Sử dụng chế phẩm bổ sung probiotic: Chị em cũng có thể bổ sung probiotic thông qua các chế phẩm bổ sung dạng bột hoặc viên uống có chứa chủng lợi khuẩn phù hợp, thường là Lactobacillus. Đây là cách tiện lợi và dễ kiểm soát hàm lượng lợi khuẩn nạp vào cơ thể.
Lưu ý: Việc sử dụng chế phẩm bổ sung probiotic cần tuân thủ liều dùng khuyến nghị ghi trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
3. Dùng đá lạnh giảm triệu chứng viêm phụ khoa tại nhà
Nếu viêm nhiễm phụ khoa gây nên các triệu chứng khó chịu như ngứa ngáy, đau rát… bạn có thể sử dụng đá để kiểm soát tình hình. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, bạn cần thực hiện đúng kỹ thuật mới đem lại hiệu quả cao.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 viên đá bọc vào 1 miếng vải sạch.
- Sau đó chườm lạnh lên vùng kín trong vài phút. Nghỉ vài phút rồi lại thực hiện lại.
- Thực hiện lặp lại nhiều lần đến khi vùng kín hết ngứa ngáy khó chịu.
Lưu ý, bạn tuyệt đối không được chườm trực tiếp đá lạnh hoặc chườm quá lâu tại vùng kín. Thời gian chườm tốt nhất là dưới 20 phút. Việc chườm quá lâu hoặc trực tiếp dễ khiến vùng kín bị tổn thương nghiêm trọng.
4. Trị viêm nhiễm âm đạo bằng vitamin C
Vitamin C là hoạt chất có khả năng giảm độ pH âm đạo, ức chế vi khuẩn có hại và hỗ trợ duy trì sự cân bằng hệ vi sinh. Việc bổ sung vitamin C đều đặn có thể giúp phòng ngừa viêm nhiễm, đặc biệt là ngăn tái phát viêm âm đạo.
Cách sử dụng vitamin C hỗ trợ điều trị viêm âm đạo:
- Bổ sung từ thực phẩm: Tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, kiwi, dâu tây, ớt chuông, bông cải xanh… trong khẩu phần ăn hằng ngày.
- Sử dụng viên uống bổ sung: Có thể dùng các chế phẩm bổ sung vitamin C theo liều khuyến nghị của bác sĩ hoặc ghi trên nhãn sản phẩm.
5. Chữa viêm âm đạo tại nhà bằng hydrogen peroxide
Hydrogen peroxide 3% hay còn gọi là oxy già, là dung dịch sát trùng thường được dùng để khử khuẩn ngoài da. Một số chị em truyền tai nhau cách dùng oxy già pha loãng để vệ sinh vùng kín nhằm hỗ trợ giảm viêm nhiễm.
Tuy nhiên, vùng kín là khu vực rất nhạy cảm, việc sử dụng hydrogen peroxide không đúng cách có thể gây kích ứng, bỏng rát hoặc mất cân bằng hệ vi sinh âm đạo.
Cách dùng tham khảo (không thay thế tư vấn y tế):
- Pha loãng oxy già nồng độ 3% với nước sạch theo tỷ lệ 1:5.
- Dùng để rửa vùng kín ngoài, tuyệt đối không thụt rửa sâu vào âm đạo.
Lưu ý: Nếu sau khi sử dụng có cảm giác nóng rát, châm chích hoặc khó chịu, hãy ngừng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Kết luận:
Các mẹo chữa viêm phụ khoa tại nhà có thể giúp cải thiện triệu chứng nhẹ, nhưng không nên lạm dụng hoặc xem đây là phương pháp điều trị thay thế. Để đảm bảo an toàn, chị em nên chủ động thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa khi có dấu hiệu bất thường. Việc chẩn đoán đúng nguyên nhân và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ vẫn là cách hiệu quả và an toàn nhất để bảo vệ sức khỏe phụ khoa lâu dài.
