Tổng hợp cách trị mùi hôi vùng kín sau sinh cực hiệu quả!

Hôi vùng kín là tình trạng nhiều bà mẹ bỉm sữa gặp phải sau sinh. Nếu không được xử lý đúng và kịp thời, hôi vùng kín sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hôn nhân gia đình và sức khỏe sinh sản. Dưới đây là tổng hợp các cách trị mùi hôi vùng kín sau sinh hiệu quả, dễ làm ngay tại nhà được nhiều chị em áp dụng.

Vì sao sau sinh vùng kín thường có mùi hôi?

Sau khi sinh, vùng kín của phụ nữ có nhiều thay đổi khiến tình trạng mùi khó chịu dễ xuất hiện:

• Sản dịch: Sau sinh, tử cung đẩy sản dịch ra ngoài trong 4 – 6 tuần. Nếu không vệ sinh kỹ, sản dịch ứ đọng sẽ gây mùi.
• Thay đổi nội tiết tố: Estrogen giảm mạnh khiến môi trường âm đạo khô, pH mất cân bằng → lợi khuẩn giảm, hại khuẩn dễ phát triển.
• Tổn thương khi sinh thường: Vết khâu tầng sinh môn, vết rách chưa lành dễ viêm nhiễm, gây mùi hôi tanh.
• Thói quen sinh hoạt: Mặc đồ lót bí bách, vệ sinh không đúng cách, lạm dụng dung dịch có tính tẩy mạnh cũng khiến vùng kín có mùi sau sinh.

Vùng kín có mùi hôi sau sinh nguy hiểm khi nào?

Không phải lúc nào mùi hôi vùng kín sau sinh cũng chỉ do sản dịch hoặc thay đổi nội tiết. Nếu tình trạng mùi hôi nặng, kéo dài kèm theo các biểu hiện dưới đây, mẹ cần đi khám phụ khoa sớm:

• Ngứa rát, sưng đỏ vùng kín gây khó chịu trong sinh hoạt.
• Khí hư ra nhiều, màu bất thường như vàng, xanh, nâu, xám hoặc lẫn máu.
• Đau bụng dưới, tiểu buốt, tiểu rắt hoặc đau khi quan hệ.
• Sốt nhẹ, mệt mỏi kèm khí hư có mùi hôi khó chịu – cảnh báo nhiễm trùng hậu sản.

Các dấu hiệu trên đây có thể là dấu hiệu của viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung sau sinh, nhiễm khuẩn hậu sản hoặc thậm chí bệnh lây truyền qua đường tình dục… Trường hợp nghiêm trọng, nếu chậm trễ điều trị có thể dẫn đến viêm dính buồng tử cung, vô sinh thứ phát hoặc ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.

Cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh tại nhà

Sau sinh, vùng kín rất nhạy cảm, dễ viêm nhiễm và xuất hiện mùi khó chịu. Để xử trí an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé, mẹ có thể áp dụng những cách sau:

1. Vệ sinh đúng cách mỗi ngày

Đây là bước quan trọng nhất giúp loại bỏ mùi hôi và ngăn ngừa viêm nhiễm:

• Rửa vùng kín bằng nước ấm sạch ít nhất 2 lần/ngày, đồng thời vệ sinh kỹ hơn trước khi thay băng vệ sinh và sau khi đi vệ sinh.
• Lau khô bằng khăn bông mềm, sạch. Tuyệt đối không để vùng kín ẩm ướt vì đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển.
• Không thụt rửa sâu âm đạo, chỉ vệ sinh bên ngoài. Việc thụt rửa có thể làm mất đi lợi khuẩn (Lactobacillus) – lớp bảo vệ tự nhiên chống lại vi khuẩn gây bệnh.

Ngoài việc vệ sinh đúng cách tại nhà, mẹ có thể kết hợp dung dịch vệ sinh chuyên biệt như Dạ Hương – sản phẩm được hàng triệu phụ nữ Việt tin dùng trong suốt hơn 20 năm qua nhờ những ưu điểm vượt trội:

• Thành phần thảo dược tự nhiên: lô hội, cúc la mã, tinh chất trầu không, vitamin E, acid lactic… giúp làm sạch dịu nhẹ, khử mùi hôi, duy trì độ ẩm và cân bằng hệ vi sinh vùng kín
• Độ pH 3.5 – 4.5 phù hợp sinh lý âm đạo, không gây khô rát.
• Đã được kiểm nghiệm lâm sàng, an toàn cho mẹ bỉm sau sinh.

Xem chi tiết các dòng sản phẩm Dạ Hương TẠI ĐÂY.

2. Thay quần lót thường xuyên

Quần lót bẩn hoặc ẩm ướt là “ổ” tích tụ vi khuẩn, gây mùi hôi nặng hơn. Vì vậy:

• Ưu tiên quần lót cotton mềm, thoáng khí, dễ hút ẩm.
• Thay quần ngay sau khi ra nhiều sản dịch, tập luyện, hoặc ra nhiều mồ hôi.
• Giặt sạch bằng xà phòng dịu nhẹ, phơi dưới ánh nắng để tiêu diệt vi khuẩn.
• Hạn chế mặc quần bó sát hoặc quá chật vì có thể gây bí bách, kích ứng da, tăng nguy cơ viêm.

3. Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến mùi vùng kín sau sinh:

• Uống đủ 2 lít nước/ngày để đào thải độc tố và giữ cơ thể thanh lọc, giảm mùi hôi cơ thể.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây và sữa chua – nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và lợi khuẩn giúp tăng cường miễn dịch và cân bằng hệ vi sinh âm đạo.
• Hạn chế đường, đồ ngọt và chất béo bão hòa vì đây là “thức ăn” yêu thích của nấm men Candida – thủ phạm gây mùi khó chịu và ngứa rát.
• Ngủ đủ giấc, tránh stress. Mất ngủ và căng thẳng sau sinh làm nội tiết tố mất cân bằng, dễ dẫn đến khí hư có mùi.

4. Sử dụng thảo dược hỗ trợ

Một số mẹo dân gian an toàn, dễ thực hiện, có thể giúp giảm mùi hôi vùng kín sau sinh, mẹ bỉm có thể áp dụng tại nhà sau khi sản dịch đã hết:

Trị mùi hôi vùng kín sau sinh với lá trầu không

Lá trầu không chứa tinh dầu kháng khuẩn mạnh, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và khử mùi hôi.

Cách dùng:

• Lấy 5 – 7 lá trầu tươi, rửa thật sạch
• Cho lá trầu vào nồi, đun sôi với 1 lít nước
• Để nguội bớt rồi dùng xông hoặc rửa ngoài vùng kín 2 – 3 lần/tuần.

Dùng lá trà xanh khử mùi hôi vùng kín sau sinh

Lá trà xanh (chè xanh) rất giàu polyphenol và catechin, có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, làm dịu da, hạn chế mùi khó chịu.

Cách dùng:

• Chuẩn bị một nắm là trà xanh, rửa thật sạch
• Nấu lá trà xanh cùng 1 lít nước sạch
• Chờ nước nguội bớt rồi rửa ngoài hoặc xông vùng kín 1 – 2 lần/tuần.

Xông rửa vùng kín với ngải cứu

Ngải cứu từ lâu đã được y học cổ truyền sử dụng trong chăm sóc phụ khoa nhờ đặc tính kháng khuẩn, khử mùi, giảm viêm và hỗ trợ làm lành tổn thương niêm mạc.

Trong lá ngải cứu chứa tinh dầu (monoterpen, sesquiterpene) và hoạt chất annabsinthine có khả năng ức chế vi khuẩn gây hại, đồng thời giúp vùng kín thơm tho, sạch sẽ hơn.

Cách dùng:

Rửa sạch 1 nắm lá ngải cứu, vò nhẹ, đun với 2 lít nước khoảng 5 phút.
Để nước nguội bớt, thêm chút muối rồi dùng xông/rửa vùng kín.
Thực hiện mỗi ngày 1 lần, đặc biệt vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, khi xông hơi vùng kín, mẹ cần lưu ý:

• Dùng nước xông khoảng 70 – 80°C, tránh quá nóng gây bỏng.
• Thời gian xông không quá 15 phút, không thực hiện khi vừa ăn no.
• Sau xông nên uống 1 cốc nước ấm, không tắm ngay mà nên chờ ít nhất 1 – 2 giờ.
• Chỉ nên 2 lần/tuần, tránh lạm dụng.
• Sinh thường: có thể xông sau 3 ngày.
• Sinh mổ: chờ vết mổ lành mới nên áp dụng.

5. Chuyện chăn gối cần kiêng cữ sau sinh

Các cặp vợ chồng nên kiêng cữ chuyện chăn gối sau sinh để đảm bảo “cô bé” phục hồi hoàn toàn trước khi trở lại các cuộc yêu. Điều này giúp cho cô bé luôn khỏe mạnh, phòng tránh viêm nhiễm sau sinh, tránh gây mùi hôi khó chịu. 

Kết luận:

Trị mùi hôi vùng kín sau sinh do mùi hôi của sản dịch không quá khó. Chị em có thể áp dụng phương pháp xông hoặc rửa vùng kín với lá trầu không, gừng, ngải cứu hay muối… Kiên trì thực hiện kết hợp với chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh sẽ giúp cải thiện mùi hôi vùng kín hiệu quả. Với những trường hợp hôi vùng kín sau sinh do bệnh lý, chị em cần đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám và có phương pháp điều trị phù hợp, dứt điểm.