Lá chè xanh có thực sự tốt cho vùng kín? Cách dùng hiệu quả!

Lá chè xanh không chỉ là thức uống quen thuộc mà còn là nguyên liệu tự nhiên giúp làm sạch vùng kín, ngăn viêm ngứa hiệu quả. Nhưng dùng sao cho đúng? Cùng tìm hiểu cách vệ sinh vùng kín bằng lá chè xanh an toàn và hiệu quả ngay sau đây.

Công dụng của lá chè xanh với vùng kín

Lá chè xanh (Camellia sinensis) là nguyên liệu tự nhiên giàu hoạt chất sinh học, được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe và làn da. Trong chăm sóc vùng kín, chè xanh được xem là “thần dược” giúp làm sạch và phòng ngừa một số vấn đề phụ khoa nhờ những đặc tính sau:

1. Kháng khuẩn, chống nấm

Thành phần nổi bật trong lá chè xanh là Epigallocatechin gallate (EGCG) – một polyphenol có khả năng chống oxy hóa rất mạnh. Theo các nghiên cứu, EGCG có thể:

• Ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm, bao gồm Candida albicans, một loại nấm men phổ biến gây viêm âm đạo.
• Tác động chống viêm tại chỗ, làm giảm hiện tượng sưng, đỏ, đau rát khi vùng kín bị kích ứng hoặc viêm nhẹ.

2. Làm dịu da, giảm ngứa và khử mùi

Nhờ có flavonoid và tannin, lá chè xanh giúp:

• Làm dịu cảm giác ngứa rát thường gặp trong các tình trạng viêm nhẹ hoặc sau sinh.
• Khử mùi hôi nhẹ ở vùng kín do ức chế các vi khuẩn phân hủy protein gây mùi.
• Hỗ trợ se khít và làm sạch nhẹ nhàng lớp biểu mô bên ngoài của vùng kín.

3. Hỗ trợ làm sạch và ngăn ngừa viêm nhiễm

Việc sử dụng nước lá chè xanh để vệ sinh ngoài vùng kín có thể giúp:

• Làm sạch nhẹ nhàng, giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và chất tiết ở vùng âm hộ mà không làm mất cân bằng pH.
• Hạn chế sự phát triển quá mức của vi sinh vật gây hại, từ đó phòng ngừa một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa thông thường.
• Đặc biệt phù hợp cho phụ nữ sau sinh, phụ nữ bị khí hư bất thường, ngứa ngáy vùng kín hoặc có mùi hôi nhẹ.

Vệ sinh vùng kín bằng lá chè xanh có tốt không?

Trong dân gian, lá chè xanh thường được sử dụng để xông hoặc rửa ngoài vùng kín nhờ tính kháng khuẩn tự nhiên. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự mang lại hiệu quả như mong đợi?

Một số nghiên cứu khoa học đã xác nhận rằng lá chè xanh (Camellia sinensis) chứa nhiều polyphenol, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG) – một hoạt chất có tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng viêm mạnh⁽*⁾.

Dựa trên các đặc tính này, nước lá chè xanh khi sử dụng đúng cách có thể giúp làm sạch vùng kín, giảm ngứa, mùi hôi nhẹ, làm dịu da, đặc biệt là trong các trường hợp khó chịu nhẹ do thay đổi nội tiết, tăng tiết dịch hoặc vệ sinh không đúng cách.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lá chè xanh không phải là thuốc điều trị bệnh lý phụ khoa. Khi có dấu hiệu viêm nhiễm nặng như khí hư bất thường, mùi hôi nồng, đau rát khi quan hệ hoặc ngứa kéo dài, người bệnh nên đi khám chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị bằng thuốc phù hợp.

Cách dùng lá chè xanh vệ sinh vùng kín an toàn, hiệu quả

Lá chè xanh không chỉ có thể sử dụng đơn lẻ mà còn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng cường hiệu quả vệ sinh, làm dịu và kháng khuẩn vùng kín. Dưới đây là 5 cách đơn giản, dễ thực hiện tại nhà nhưng cần thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn.

1. Xông hơi vùng kín bằng nước chè xanh

Đây là phương pháp được nhiều chị em truyền tai nhau về hiệu quả làm sạch, chăm sóc vùng kín. Hơi nước mang tinh dầu và EGCG trong chè xanh giúp làm sạch dịch tiết, kháng khuẩn nhẹ, giảm ngứa và hạn chế vi khuẩn gây hại.

Cách làm:

• Dùng khoảng 100g lá chè xanh tươi, rửa sạch, vò nhẹ.
• Đun với 1 – 1.5 lít nước, có thể thêm một ít muối hạt.
• Đổ nước ra chậu, xông vùng kín trong 5 – 10 phút (tránh để hơi quá nóng).
• Sau khi xông, có thể dùng chính phần nước nguội để rửa lại vùng kín.

2. Kết hợp chè xanh với muối hạt

Đây là cách đơn giản nhất, dễ thực hiện nhất trong các phương pháp. Muối hạt hỗ trợ sát khuẩn nhẹ, làm sạch vùng kín khi có biểu hiện khí hư, mùi hôi nhẹ, khó chịu trong những ngày nóng ẩm hoặc cận kinh nguyệt.

Cách thực hiện:

• Dùng 100g lá chè xanh tươi, rửa sạch.
• Đun sôi với 1 – 1.5 lít nước, sau khi tắt bếp, cho thêm ½ thìa cà phê muối hạt, khuấy tan.
• Để nước nguội bớt, dùng rửa nhẹ bên ngoài vùng kín. Không thụt rửa sâu.

Lưu ý: Không nên cho quá nhiều muối vào nước lá chè xanh khi rửa vùng kín. Việc pha muối với nồng độ cao có thể khiến vùng kín bị khô, thậm chí làm mất cân bằng độ pH tự nhiên trong âm đạo.

3. Kết hợp lá chè xanh và lá lốt để rửa vùng kín

Lá lốt có chứa hoạt chất alkaloid, tinh dầu thơm có tính sát trùng, kết hợp với chè xanh giúp hạn chế vi khuẩn gây viêm, làm sạch khí hư bất thường và mùi hôi nhẹ.

Cách thực hiện:

• Dùng 70g lá chè xanh và 30g lá lốt tươi, rửa sạch kỹ dưới vòi nước.
• Đun chung với 1 – 1.5 lít nước trong khoảng 10 – 15 phút.
• Để nguội bớt, dùng nước này để rửa ngoài vùng kín 2 – 3 lần/tuần.

4. Dùng chè xanh kết hợp nha đam (lô hội)

Nha đam có tác dụng làm dịu, dưỡng ẩm, hỗ trợ phục hồi mô niêm mạc. Khi kết hợp với chè xanh, đây là cách hữu ích với phụ nữ bị kích ứng nhẹ, cảm giác khô rát.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nhánh nha đam tươi, gọt bỏ vỏ xanh, rửa sạch nhớt, lấy phần gel trắng.
• Dùng thêm 50g lá chè xanh, rửa sạch.
• Đun chè xanh và nha đam cùng với 1 lít nước trong 3 – 5 phút.
• Để nguội, dùng để rửa ngoài vùng kín.

5. Lá trà xanh rửa vùng kín kết hợp với ngải cứu

Ngải cứu giàu tinh dầu, có đặc tính chống viêm, hỗ trợ giảm sản dịch, thúc đẩy làm sạch tử cung – phù hợp cho phụ nữ sau sinh hoặc người mới hết kinh nguyệt.

Cách thực hiện:

• Dùng 50g lá chè xanh và 50g ngải cứu tươi (nếu không có có thể dùng khô), rửa sạch kỹ.
• Đun với 1.5 lít nước trong 10 – 15 phút.
• Để nguội bớt, có thể xông hoặc dùng nước để rửa ngoài vùng kín.

Lưu ý khi dùng lá chè xanh rửa vùng kín

Mặc dù là nguyên liệu tự nhiên và tương đối an toàn, việc vệ sinh vùng kín bằng lá chè xanh vẫn cần tuân thủ các nguyên tắc an toàn để tránh gây tác dụng ngược:

• Chỉ dùng để rửa nhẹ bên ngoài: Rửa bên ngoài giúp làm sạch và làm dịu vùng kín mà không gây tổn hại đến môi trường âm đạo bên trong.
• Không thụt rửa sâu vào âm đạo: Việc thụt rửa sâu có thể phá vỡ hệ cân bằng vi sinh tự nhiên trong âm đạo, làm giảm lợi khuẩn và tăng nguy cơ nhiễm trùng, viêm nhiễm.
• Chọn lá chè xanh tươi, sạch:Không dùng lá dập nát, héo úa hoặc có dấu hiệu nấm mốc vì chúng có thể mang vi khuẩn, độc tố, dễ gây kích ứng.
• Rửa sạch lá trước khi đun: Nên ngâm lá với nước muối loãng hoặc rửa kỹ nhiều lần để loại bỏ tạp chất và vi sinh vật gây hại.
• Không lạm dụng mỗi ngày: Sử dụng nước lá chè xanh quá thường xuyên (mỗi ngày hoặc nhiều lần/ngày) có thể làm khô niêm mạc âm đạo, rối loạn pH. Tần suất an toàn là 2 – 3 lần/tuần.
• Không dùng khi đang viêm nhiễm nặng: Khi có dấu hiệu như khí hư hôi, màu lạ, đau rát, sưng đỏ…, bạn không nên tự vệ sinh bằng lá chè xanh tại nhà mà cần đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chuyên môn.
• Không dùng nếu vùng kín đang tổn thương hoặc dị ứng: Nếu da vùng kín đang trầy xước, mẫn cảm, dị ứng hoặc có vết thương hở, việc sử dụng nước lá chè xanh có thể khiến tình trạng tệ hơn.

Xem thêm: Cách cân bằng độ pH âm đạo

Kết luận:

Vệ sinh vùng kín bằng lá chè xanh là phương pháp dân gian đơn giản, có thể hỗ trợ làm sạch, giảm ngứa và khử mùi nếu được thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa. Để đảm bảo sức khỏe vùng kín, chị em nên duy trì khám phụ khoa định kỳ, đặc biệt nên thăm khám ngay khi có dấu hiệu viêm nhiễm rõ rệt.

*Nguồn tham khảo:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14688042/
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4847165/
• https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1456730/full