Các chuyên gia sản phụ khoa cho biết, chị em hoàn toàn có thể ngăn chặn lão hóa vùng kín, hay ít nhất cũng hạn chế tối đa nguy cơ lão hóa, làm chậm quá trình lão hóa để có thể sống hạnh phúc hơn.
Lão hóa vùng kín thay đổi đáng sợ theo từng độ tuổi
Chia sẻ với Health, GS chuyên sản phụ khoa Mitch Sherry Ross (tác giả cuốn She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health) cho biết, lão hóa vùng kín không chỉ thể hiện rõ qua từng độ tuổi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tình dục, đe dọa đời sống tình dục của vợ chồng bạn.
Ở độ tuổi 30, môi âm đạo trở nên xồ xề trông thấy, lông mu phát triển nhiều hơn và âm đạo của bạn tiết dịch nhiều hàng ngày. Nếu ở độ tuổi này bạn trải qua sinh nở lần, các cơ sàn chậu sẽ căng ra, co giãn và rách âm đạo. Nhiều chị em cảm thấy vùng kín của mình trở nên rộng hơn, lỏng lẻo hơn khi quan hệ cũng là vì thế.
Lão hóa vùng kín không chỉ thể hiện rõ qua từng độ tuổi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tình dục, đe dọa đời sống tình dục của vợ chồng bạn.
Ở độ tuổi 40 và 50, sau khi sinh con, phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, kéo dài 5-10 năm trước khi mãn kinh. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, cơ thể bạn bắt đầu sản xuất ít estrogen hơn. BS sản phụ khoa John Thoppil (Texas) cho biết, tiền mãn kinh phổ biến nhất ở độ tuổi 40. Âm đạo sẽ mỏng hơn, kém đàn hồi hơn, tạo ra ít chất bôi trơn hơn.
Bước vào giai đoạn mãn kinh, âm đạo và âm vật của bạn có thể co lại và môi âm hộ không đều, thay đổi màu sắc, thậm chí chảy xệ. Teo âm hộ – âm đạo có thể hình thành làm chuyện quan hệ trở nên vô cùng đau đớn.
Làm sao để ngăn chặn lão hóa vùng kín?
Các chuyên gia sản phụ khoa cho biết, chị em hoàn toàn có thể ngăn chặn lão hóa vùng kín, hay ít nhất cũng hạn chế tối đa nguy cơ lão hóa, làm chậm quá trình lão hóa để có thể sống hạnh phúc hơn. Bạn có thể sử dụng chất bôi trơn để giảm khô da vùng kín cũng như giảm đau, khó chịu do khô hạn khi quan hệ tình dục.
Chị em dễ mắc bệnh phụ khoa nếu cứ duy trì 5 thói quen tưởng là giúp mình quyến rũ
Khi tình trạng tiền mãn kinh tăng lên, BS Zanotti khuyên chị em nên sử dụng kem estrogen bổ sung hoặc vòng estrogen có thể giúp giảm khô và giữ cho mô âm đạo dày hơn, đàn hồi tốt hơn. Tuy nhiên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ sản phụ khoa trước khi dùng sản phẩm này.
Hãy tiếp tục quan hệ tình dục điều độ ngay cả khi bạn bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh… Bạn càng quan hệ tình dục thường xuyên thì “chuyện ấy” càng trở nên dễ dàng, bất chấp ở độ tuổi này. Hãy nghĩ đơn giản như thế này, âm đạo được sử dụng thường xuyên thì sẽ là một phần không thể thiếu của cơ thể bạn và ngược lại. Khi không giao hợp, âm đạo trở nên cứng hơn, mô âm đạo cũng kém đàn hồi hơn. Do đó, phụ nữ – đặc biệt nhóm đối tượng ở độ tuổi 40 trở nên cần hết sức chú ý đến “chuyện ấy” thay vì lơ là bỏ qua.
Để tránh lão hóa vùng kín hàng ngày, bạn có thể duy trì những thói quen đơn giản như uống đủ nước để cải thiện năng lượng và lưu thông máu, giúp âm đạo nhạy cảm hơn. Song song với đó, chị em cần cắt bỏ rượu, cafein vì gây mất nước, bỏ thuốc lá vì hút thuốc làm giảm mức estrogen trong cơ thể.
Chị em cần cắt bỏ rượu, cafein vì gây mất nước, bỏ thuốc lá vì hút thuốc làm giảm mức estrogen trong cơ thể.
Để hạn chế tác động của lão hóa vùng kín, việc sử dụng dung dịch vệ sinh hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng. Dung dịch vệ sinh phù hợp sẽ giúp dưỡng da vùng kín luôn mềm mại, tươi nhuận, dưỡng da sáng dần một cách tự nhiên chứ không phải sử dụng chất tẩy trắng hóa học.
Phát biểu trên NHS, TS Elneil (Chuyên gia tư vấn về khoa tiết niệu tại Bệnh viện Đại học College, London, và người phát ngôn của Wellbeing of Women) cho biết, dung dịch vệ sinh phụ nữ cần đảm bảo được chiết xuất từ những thành phần thảo dược từ thiên nhiên, hoàn toàn lành tính để rửa sạch khu vực xung quanh âm đạo nhẹ nhàng mỗi ngày. Trong thời kỳ “đèn đỏ”, chị em có thể dùng nhiều hơn 1 lần mỗi ngày để đảm bảo vùng kín luôn sạch sẽ, khỏe mạnh để ngăn chặn lão hóa tối ưu.
Khi sử dụng bất cứ dung dịch vệ sinh phụ nữ nào, chị em cũng cần ghi nhớ với một sản phẩm dành cho vùng da nhạy cảm nhất trên cơ thể thì việc chú ý đến thành phần là điều hết sức quan trọng. Nên tránh những loại hóa chất nguy hiểm, có thể gây hại làn da vùng kín như SLS và Paraben… Tất cả những hóa chất sử dụng trên cơ thể nói chung và đặc biệt là vùng kín nói riêng cần phải tuân thủ và được sự cho phép của Bộ Y tế.
Khi sử dụng bất cứ dung dịch vệ sinh phụ nữ nào, chị em cũng cần ghi nhớ với một sản phẩm dành cho vùng da nhạy cảm nhất trên cơ thể thì việc chú ý đến thành phần là điều hết sức quan trọng.
Theo đó, dung dịch vệ sinh phụ nữ cần đảm bảo không chứa các chất hóa chất tẩy rửa độc hại mà chứa các thành phần lành tính, thiên nhiên như collagen, chiết xuất dâu tằm, vitamin B3. Collagen giúp nuôi dưỡng, nuông chiều làn da vùng kín, giúp da luôn mịn màng, trẻ hóa mô mềm. Bên cạnh đó, sản phẩm được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên như dâu tằm có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa lão hoá, giúp làm sáng da, loại bỏ các vùng da tối màu. Trong khi đó, vitamin B3 giúp giảm vết thâm bề mặt da mà không gây ửng đỏ, giúp da sáng mịn, tươi tắn.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn cần đảm bảo tiêu chí không có mùi hoặc có mùi thơm dịu nhẹ, có tính sát khuẩn nhẹ, có thể khử mùi hôi, giúp vùng kín luôn thơm tho, hạn chế mầm bệnh nguy hiểm, đồng thời giảm ngứa cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa hiệu quả.
Để hạn chế tác động của lão hóa vùng kín, việc sử dụng dung dịch vệ sinh hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng. Dung dịch vệ sinh phù hợp sẽ giúp dưỡng da vùng kín luôn mềm mại, tươi nhuận, dưỡng da sáng dần một cách tự nhiên chứ không phải sử dụng chất tẩy trắng hóa học.