Có nhiều quan niệm khắt khe về việc kiêng khem tắm rửa của phụ nữ sau sinh, ngay cả đối với phụ nữ sau sinh mổ. Điều này khiến cho chị em lúng tung không biết nên vệ sinh cơ thể như thế nào cho đúng. Hiểu được nỗi niềm đó, Dahuong.vn sẽ hướng dẫn chị em các vệ sinh vùng kín sau sinh chuẩn xác nhất qua bài viết dưới đây.
Vùng kín sau sinh gặp các vấn đề gì?
Trong quá trình sinh với một số trường hợp nhất định, bác sĩ luôn phải áp dụng thủ thuật rạch tầng sinh môn để giúp mẹ có cuộc “vượt cạn” dễ dàng hơn. Do đó, âm đạo cũng sẽ gặp phải một số vấn đề phổ biến dưới đây:
Khô âm đạo
Thông thường, âm đạo sẽ được giữ ẩm và khỏe mạnh nhờ chất dịch nhầy ở cửa tử cung. Chất dịch này sẽ có tác dụng bôi trơn âm đạo. Đồng thời giữ cho âm đạo không bị khô. Nó còn bảo vệ các mô âm đạo khỏi tình trạng bị tổn thương và tránh nhiễm trùng trong những “cuộc yêu”.
Sau khi sinh, đa phần hàm lượng hormone Estrogen trong cơ thể chị em sẽ bị giảm xuống nhiều. Dấu hiệu thường thấy chính là chất dịch nhờn ở âm đạo ít. Trong quá trình quan hệ sẽ có cảm giác nóng rát, đau và hơi khó quan hệ. Điều này gây ảnh hưởng ít nhiều đến đời sống hàng ngày của hai vợ chồng.
Thâm đen vùng kín sau khi sinh
Thâm đen vùng kín sau sinh là tình trạng khá phổ biến các chị em sau sinh mổ lẫn sinh thường. Lý do là bởi sự thay đổi nội tiết tố thất thương trong cơ thể. Chính điều này đã khiến chị em cảm thấy mất tự tin. Đồng thời gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý, đời sống hàng ngày.
“Cô bé” có mùi
Sau khi sinh, cơ thể của mẹ sẽ trở nên nặng mùi hơn, đặc biệt là “vùng kín”. Để có thể cải thiện tình trạng này, sau khi thành công “vượt cạn” và xuất viện về nhà, mẹ nên thường xuyên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm. Xông hơi đều đặn với các loại lá dành cho bà đẻ. Mẹ có thể thực hiện 2 – 3 ngày/lần. Đặc biệt xông, hơ kỹ phần vùng kín và sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn nhiều.
Sản dịch kéo dài
Sản dịch hay còn biết đến với tên gọi khác là dịch tiết âm đạo. Chúng thường xuất hiện ở phụ nữ sau sinh. Sản dịch sẽ gồm vi khuẩn, máu và các mảng ô hoại tử bong ra từ lớp niêm mạc cổ tử cung.
Trong những ngày đầu sau sinh, sản dịch của mẹ sẽ chứa nhiều máu có màu đỏ tươi. Màu sắc giống như máu của chu kỳ kinh nguyệt. Càng về sau, sản dịch sẽ ít dần và có màu hồng nhạt. Khoảng 10 ngày tiếp theo, sản dịch sẽ ra rất ít, dịch màu trắng hoặc vàng. Cuối cùng, sau khoảng 2 – 4 tuần, chất màu trắng sẽ giảm và mất hoàn toàn.
Tiểu són
Không ít mẹ gặp tình trạng tiểu són sau sinh. Tình trạng thường xảy ra trong quá trình bài tiết, nâng vật nặng, ho hoặc hắt hơi,…Đây cũng là tình trạng thường gặp sau sinh nên mẹ đừng quá lo lắng.
Vì sao cần chăm sóc vùng kín sau sinh đẻ?
Dưới đây là những lý do vì sao mẹ cần vệ sinh vùng kín sau sinh cẩn thận:
- Khi sinh thường, các bác sĩ chuyên khoa thực hiện cắt hoặc rạch tầng sinh môn. Mục đích nhằm giúp cho việc chuyển dạ dễ dàng và thuận lợi hơn. Vết rạch đó có thể dài hoặc ngắn tùy theo từng trường hợp khác nhau. Cảm giác sưng, đau khi vận động nhiều hoặc cảm thấy ngứa ở khu vực rạch tầng sinh môn là các vấn đề thường gặp.
- Đây cũng được xem là thời điểm nhạy cảm. Nếu như mẹ không biết vệ sinh vùng kín sau sinh cẩn thận sẽ khiến vết khâu lâu hồi phục. Thậm chí, mẹ có nguy cơ đối mặt với tình trạng viêm nhiễm như vết thương bị nhiễm khuẩn, có dấu hiệu sưng, tấy, rát hoặc ngứa, có mùi hôi khó chịu,…hoặc có thể mắc phải các bệnh phụ khoa sau sinh như khí hư, viêm nấm,…
- Việc mang thai, sinh nở không chỉ khiến các chị em mất đi vóc dáng thon gọn vốn có của mình mà ngay cả “cô bé” cũng trở nên thâm sạm, xấu xí hơn bao giờ hết. Do đó, việc vệ sinh vùng kín sau sinh, phục hồi và chăm sóc sẽ giúp chị em trẻ hóa vùng kín. Từ đó tự tin và quyến rũ hơn trong mắt người bạn đời của mình.
Hướng dẫn vệ sinh vùng kín sau sinh từ bác sĩ phụ sản
Việc vệ sinh vùng kín sau sinh là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên vệ sinh như thế nào để đúng cách, hợp lý lại không phải là điều mà chị em nào cũng biết. Dưới đây là hướng dẫn về vệ sinh vùng kín sau sinh từ bác sĩ phụ sản mà các mẹ có thể tham khảo:
Vệ sinh đúng cách
Việc vệ sinh sinh vùng kín sau sinh sạch sẽ chống tình trạng nhiễm trùng luôn là điều cực kỳ cần thiết sau khi bị rạch tầng sinh môn. Chị em nên rửa vùng kín nhẹ nhàng cùng nước ấm pha chút muối. Sau đó lau bằng khăn khô, sạch mềm ít nhất 3 lần/ngày.
Cách rửa cũng khá quan trọng. Trước tiên, mẹ cần rửa âm hộ và hai môi, sau đó mới đến hậu và không nên rửa ngược lại để tránh đưa những chất bẩn từ hậu môn sang âm hộ. Ngoài ra, trong thời gian 6 – 8 tuần sau sinh, không nên sinh hoạt vợ chồng để tránh ảnh hưởng đến âm đạo.
Cứ 4 giờ thay băng vệ sinh 1 lần
Như đã chia sẻ, sau sinh chị em sẽ thấy sản sinh dịch chảy ra khá nhiều. Do đó, mẹ nên thay băng vệ sinh khoảng 4 giờ/lần để vùng kín luôn được khô ráo, sạch sẽ. Đặc biệt, chị em nên lựa chọn loại băng vệ sinh dễ thấm hút. Không sử dụng loại có mùi thơm. Khi vệ sinh nên sử dụng nước ấm pha cùng chút muối loãng.
Trong thời gian này, mẹ không được tự ý rửa âm đạo. Ngoài ra, để vết thương mau lành, mẹ nên lựa chọn mặc loại quần áo rộng rãi, thoáng mát. Đặc biệt quần lót phải sạch sẽ.
Chú ý khi đi tiểu tiện
Hầu hết với chị em sinh thường đều phải rạch tầng sinh môn. Do đó, khi đi tiểu để tránh cảm giác đau rát ở các vết rạch, chị em nên vừa đi tiểu vừa kết hợp sử dụng vòi hoa sen xả nhẹ nhàng.
Chú ý khi đi tiểu tiện sau sinh
Sau khi đi vệ sinh xong, bạn nên lấy khăn bông sạch thấm khô để tránh hiện tượng ẩm, ướt gây viêm nhiễm vết thương. Trong trường hợp bị bí tiểu, cách chăm sóc tốt nhất cho mẹ chính là chườm nóng và kết hợp massage nhẹ nhàng khu vực bụng dưới.
Cẩn trọng khi đi lại
Sau khi trải qua quá trình vượt cạn, chỉ cần một chút tác động nhẹ cũng có thể khiến “cô bé” bị đau. Do đó, trong thời gian đầu, mẹ nên di chuyển nhẹ nhàng, từ từ và khi ngồi dậy phải từ từ, hít thở thật đều.
Nếu chóng mặt, mẹ không nên đi lại để tránh bị choáng hoặc ngất. Trong khoảng 1 – 2 tháng đầu, mẹ tuyệt đối không được khuân, vác đồ nặng để tránh tình trạng sa tử cung và có thể gây hại cho sức khỏe sau này.
Mặc quần áo thoải mái, đúng size
Sau khi sinh, mẹ nên lựa chọn những bộ quần áo thoải mái, rộng rãi để chúng hạn chế khả năng tiếp xúc không cần thiết giữa quần áo và vết thương. Đặc biệt, mẹ không nên mặc những đồ lót quá chật hoặc quá bó sát vào cơ thể.
Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp
Để việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ được an toàn, mẹ nên kết hợp sử dụng cùng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Sản phẩm giúp cân bằng lại độ pH cũng như mang đến cảm giác sạch sẽ, thoáng mát hơn. Lưu ý, nên chọn dung dịch vệ sinh phù hợp, đáp ứng các tiêu chí:
– An toàn, dịu nhẹ
– Độ pH phù hợp
– Phù hớp sinh lý phụ nữ Á Đông.
Dạ Hương – Dung dịch vệ sinh an toàn cho phụ nữ sau sinh
Dạ Hương là một trong những cái tên vô cùng quen thuộc với người phụ nữ Việt Nam. Đây là sản phẩm thuộc công ty TNHH Dược phẩm Hoa Linh. Công thức được nghiên cứu, kiểm định gắt gao dưới sự tham vấn của các bác sĩ chuyên khoa Phụ sản có nhiều năm kinh nghiệm cùng các dược sĩ chuyên ngành.
Sản phẩm có bảng thành phần an toàn, lành tính như vitamin E, lô hội, cúc La Mã,… Vì thế, Dạ Hương không hề gây nên tình trạng kích ứng cho người sử dụng. Đây cũng là sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng sử dụng cho các đối tượng như:
- Các bạn gái tuổi dậy thì
- Phụ nữ trưởng thành
- Những người trước & sau sinh.
Phụ nữ sau sinh, đặc biệt sinh thường gặp khá nhiều vấn đề về vùng kín. Vì vậy, việc lựa chọn sử dụng Dạ Hương sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng, khử mùi hôi. Đồng thời, sản phẩm còn giúp lấy đi tế bào chết trên da, duy trì độ ẩm tự nhiên.
Việc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương sau sinh sẽ góp phần mang đến cảm giác sạch sẽ, thông thoáng. Sản phẩm có mùi hương quyến rũ giúp chị em cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm, nấm ngứa, mùi hôi hiệu quả.
Không chỉ trong thời kỳ sau sinh, mà ngay từ lúc mang thai – việc vệ sinh cơ thể, vệ sinh vùng kín đã cần được mẹ bầu lưu tâm và thực hiện thông tin đúng cách. Đọc thêm thông tin TẠI ĐÂY để nắm được cách vệ sinh vùng kín khi mang thai tránh viêm nhiễm phụ khoa.