Ngứa vùng kín trước và sau kỳ kinh nguyệt nên làm gì?

Ngứa vùng kín trước và sau kỳ kinh nguyệt khiến nhiều chị em khó chịu, lo lắng. Tình trạng này có thể xuất phát từ những nguyên nhân sinh lý nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh phụ khoa. Trong bài viết này hãy cùng Dạ Hương tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả nhé!

Ngứa vùng kín trước kỳ kinh nguyệt do đâu?

Ngứa vùng kín trước kỳ kinh nguyệt có thể đến từ cả yếu tố sinh lý và bệnh lý. Thời điểm này nội tiết tố trong cơ thể biến đổi, môi trường âm đạo cũng thay đổi theo, khiến vùng kín nhạy cảm hơn, dễ bị ngứa.

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ngứa vùng kín trước kỳ kinh nguyệt:

1. Nhiễm nấm âm đạo

Nhiễm nấm men, đặc biệt là do nấm Candida albicans, là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ngứa vùng kín trước kỳ kinh. Nấm Candida tồn tại sẵn trong âm đạo, nhưng được kiểm soát bởi vi khuẩn có lợi (chủ yếu là Lactobacillus). Khi mất cân bằng hệ vi sinh (thường do thay đổi nội tiết trong chu kỳ kinh), nấm có thể phát triển quá mức và gây viêm nhiễm.

Triệu chứng điển hình:

• Ngứa và nóng rát vùng kín (bên trong và bên ngoài)
• Sưng tấy, đỏ da vùng âm hộ
• Đau khi quan hệ tình dục hoặc đi tiểu
• Khí hư trắng đục, vón cục như bã đậu…

2. Viêm âm đạo do vi khuẩn

Tình trạng này xảy ra khi vi khuẩn có hại trong âm đạo phát triển vượt trội, gây mất cân bằng hệ vi sinh. Đây cũng là một nguyên nhân thường gặp gây ngứa âm đạo gần kỳ kinh nguyệt.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này chủ yếu do: thụt rửa âm đạo quá sâu, dùng chung đồ lót, khăn tắm, thay đổi nội tiết tố trong kỳ kinh hoặc thai kỳ…

Dấu hiệu nhân biết:

• Ngứa âm đạo kèm khí hư màu trắng xám, loãng
• Vùng kín có mùi hôi tanh rõ rệt (đặc biệt sau quan hệ)
• Cảm giác rát khi đi tiểu…

3. Viêm âm đạo do Trichomonas (Trùng roi âm đạo)

Viêm âm đạo do ký sinh trùng Trichomonas vaginalis gây ra, lây truyền chủ yếu qua đường tình dục. Theo CDC (Mỹ), khoảng 3,7 triệu phụ nữ từng nhiễm bệnh này, nhưng chỉ 30% có biểu hiện triệu chứng.

Triệu chứng phổ biến:

• Ngứa rát vùng kín, đặc biệt khi đi tiểu hoặc quan hệ
• Khí hư có màu xanh nhạt hoặc trắng đục, có bọt, mùi hôi
• Âm hộ sưng đỏ, đau, có thể chảy máu nhẹ
• Đi tiểu nhiều lần…

4. Kích ứng vùng kín

Trước kỳ kinh, da và niêm mạc vùng kín có xu hướng nhạy cảm hơn. Việc sử dụng một số sản phẩm có thể gây kích ứng, đặc biệt là:

• Băng vệ sinh, tampon: Chứa chất tạo mùi, chất tẩy trắng, hoặc có độ thấm hút cao dễ gây khô, ngứa âm đạo
• Dung dịch thụt rửa, xà phòng thơm, gel bôi trơn: Có thể làm mất cân bằng pH âm đạo.

5. Rối loạn tiền kinh nguyệt

Rối loạn tiền kinh nguyệt là tình trạng thay đổi cả về thể chất và tinh thần xảy ra khoảng 1 tuần trước chu kỳ kinh nguyệt.

Triệu chứng có thể bao gồm:

• Ngứa ngáy vùng kín
• Đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt
• Căng tức ngực, đau cơ
• Tâm trạng lo âu, dễ cáu gắt…

Tình trạng này thường không quá nghiêm trọng và sẽ giảm sau khi kỳ kinh bắt đầu. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, bạn nên thăm khám để được tư vấn điều trị.

Nguyên nhân gây ngứa vùng kín sau kỳ kinh nguyệt

Da vùng kín rất nhạy cảm, chỉ cần những tác động nhỏ cũng có thể gây kích ứng, ngứa ngáy. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến chị em bị ngứa vùng kín sau kỳ kinh nguyệt:

1. Thay đổi nội tiết sau kỳ kinh

Trong và sau kỳ kinh nguyệt, hormone estrogen thường giảm thấp. Sự mất cân bằng nội tiết này làm thay đổi độ pH trong môi trường âm đạo, khiến vi khuẩn có hại dễ phát triển. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ngứa hoặc khó chịu vùng kín sau kỳ kinh.

2. Vệ sinh vùng kín không đúng cách

Trong kỳ kinh, âm đạo tiết ra nhiều máu kinh và dịch nhầy hơn bình thường. Nếu không vệ sinh sạch sẽ, máu kinh và dịch tích tụ có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm, ngứa ngáy.

Ngoài ra, sau kỳ kinh, môi trường âm đạo chưa hồi phục hoàn toàn, cũng dễ gây cảm giác ngứa ngáy, ẩm ướt kéo dài.

Lưu ý: Vệ sinh vùng kín mỗi ngày bằng nước sạch và dung dịch vệ sinh dịu nhẹ (pH phù hợp), lau khô đúng cách là rất cần thiết.

3. Sử dụng băng vệ sinh sai cách

Việc dùng băng vệ sinh không phù hợp cũng là nguyên nhân gây ngứa sau kỳ kinh:

• Dùng băng có hương liệu, chất tạo mùi dễ gây kích ứng
• Không thay băng thường xuyên, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm ngứa
• Dùng loại băng quá dày, bí khí, làm vùng kín ẩm ướt, tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn phát triển.

4. Viêm nhiễm phụ khoa

Nếu ngứa vùng kín kéo dài sau kỳ kinh, rất có thể bạn đang mắc các bệnh phụ khoa như:

• Viêm âm đạo
• Viêm lộ tuyến cổ tử cung
• Nhiễm nấm Candida hoặc vi khuẩn gây bệnh.

Trong kỳ kinh, vùng kín yếu và dễ tổn thương. Nếu vệ sinh không đúng hoặc có sẵn mầm bệnh, sau kỳ kinh, các triệu chứng bùng sẽ phát rõ rệt hơn, với biểu hiện như: ngứa, khí hư bất thường, mùi hôi, rát khi đi tiểu…

5. Căng thẳng kéo dài

Stress làm rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và môi trường âm đạo. Điều này có thể gây khô âm đạo, mất cân bằng hệ vi sinh, từ đó dẫn đến ngứa vùng kín sau kinh.

6. Bệnh lây qua đường tình dục

Một số bệnh như lậu, chlamydia, sùi mào gà, mụn rộp sinh dục… có thể gây ngứa vùng kín sau kỳ kinh do niêm mạc âm đạo yếu và dễ tổn thương.

Dấu hiệu cần đi khám:

• Ngứa kéo dài, khí hư bất thường kèm mùi hôi khó chịu
• Mụn nhỏ, loét, rát khi đi tiểu hoặc quan hệ.

Ngứa vùng kín trước và sau kỳ kinh nguyệt phải làm sao?

Tình trạng ngứa vùng kín trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt là điều không ít chị em gặp phải. Mặc dù phần lớn các trường hợp chỉ mang tính tạm thời do thay đổi nội tiết, vệ sinh chưa đúng cách hoặc sử dụng băng vệ sinh không phù hợp, nhưng nếu kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường, đây có thể là cảnh báo viêm nhiễm phụ khoa cần điều trị sớm.

Vậy chị em nên làm gì để giảm nhanh cảm giác ngứa ngáy khó chịu và ngăn ngừa tình trạng này tái diễn?

1. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Trong những ngày “đèn đỏ” và cả trước – sau kỳ kinh, vùng kín rất nhạy cảm, dễ mất cân bằng pH, tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn phát triển. Do đó:

• Rửa vùng kín 2 lần/ngày với nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ.
• Tránh thụt rửa sâu vì dễ gây viêm nhiễm ngược.
• Ưu tiên lau khô vùng kín bằng khăn mềm sau khi rửa hoặc đi vệ sinh.

Để tăng hiệu quả vệ sinh vùng kín, chị em có thể tham khảo sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương. Với công thức chuyên biệt dành riêng cho phụ nữ Á Đông cùng thành phần chủ yếu từ thảo dược thiên nhiê, sản phẩm giúp làm sạch nhẹ nhàng, giảm ngứa rát, duy trì độ pH sinh lý và ngăn ngừa viêm nhiễm hiệu quả.

Đặc biệt, Dạ Hương có nhiều dòng sản phẩm phù hợp cho từng nhu cầu: dùng hằng ngày, dành cho tuổi dậy thì, mẹ bầu hay phụ nữ sau sinh.

Xem chi tiết các dòng sản phẩm Dạ Hương TẠI ĐÂY

2. Thay băng vệ sinh thường xuyên

Trong kỳ kinh nguyệt, việc sử dụng băng vệ sinh là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sai loại hoặc dùng quá lâu, đây có thể trở thành nguyên nhân khiến vi khuẩn phát triển và gây ngứa vùng kín.

• Thay băng mỗi 4 – 6 tiếng/lần, ngay cả khi lượng kinh ít, để tránh vi khuẩn tích tụ.
• Tránh các loại băng có hương liệu, chất tẩy trắng, vì dễ gây kích ứng da nhạy cảm.
• Nếu bạn thuộc nhóm da dễ mẩn ngứa, hãy ưu tiên băng vệ sinh không mùi, bề mặt mềm mại và có độ thấm hút tốt.

3. Mặc đồ lót thoáng mát

Vùng kín luôn cần được giữ khô thoáng, đặc biệt là sau kỳ kinh, khi môi trường âm đạo đang trong quá trình hồi phục. Việc lựa chọn đồ lót cũng đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa viêm ngứa.

• Ưu tiên quần lót cotton có khả năng thấm hút tốt, giúp vùng kín “thở” được và giảm độ ẩm dư thừa.
• Tránh mặc đồ chật hoặc chất liệu nylon, vì dễ gây bí, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển.
• Giặt đồ lót hàng ngày, nên phơi dưới nắng hoặc sấy ở nhiệt độ cao để diệt khuẩn hiệu quả.

4. Duy trì nội tiết tố ổn định, tăng cường miễn dịch

Stress, mất ngủ hay chế độ ăn uống không điều độ đều có thể làm rối loạn nội tiết, gây khô âm đạo và ngứa vùng kín sau kỳ kinh.

• Giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi đầy đủ.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, sữa chua lên men để bổ sung lợi khuẩn.
• Hạn chế đồ cay nóng, đường, chất kích thích trong và sau kỳ kinh.

5. Theo dõi triệu chứng và khám phụ khoa

Nếu ngứa vùng kín kéo dài sau kỳ kinh, kèm theo các biểu hiện dưới đây, chị em nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám càng sớm càng tốt.

• Khí hư nhiều, có mùi hôi, đổi màu
• Xuất hiện mụn nhỏ, vết loét, đau rát khi quan hệ
• Cảm giác ngứa lan rộng, không giảm sau vài ngày.

Kết luận:

Ngứa vùng kín trước và sau kỳ kinh nguyệt thường do thay đổi nội tiết, vệ sinh chưa đúng cách hoặc viêm nhiễm phụ khoa. Để cải thiện, chị em nên giữ vùng kín sạch thoáng, chọn băng vệ sinh phù hợp và theo dõi các dấu hiệu bất thường. Hơn hết, nếu tình trạng kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị sớm, tránh ảnh hưởng sức khỏe sinh sản.