Giúp con chăm sóc bản thân ngày “đèn đỏ”

Tuổi dậy thì của trẻ ngày càng giảm. Điều đó đồng nghĩa có những bé gái 9 – 10 tuổi đã dậy thì. Dấu hiệu đầu tiên để biết mình đã thành thiếu nữ chính là xuất hiện kinh nguyệt (đèn đỏ). Giai đoạn này, trẻ rất lo lắng, ngại ngùng, bối rối khi thấy máu chảy ở vùng kín. Trẻ thường lúng túng khi xử lý tình huống mỗi khi đến tháng. Hơn nữa, trong những ngày đèn đỏ, sức đề kháng của cơ thể giảm sút, do vậy cha mẹ cần hướng dẫn các em biết cách chăm sóc cơ thể và vệ sinh vùng kín đúng cách để bảo vệ sức khỏe.

Giúp con chăm sóc bản thân ngày “đèn đỏ” 1

Mẹ hướng dẫn con gái vệ sinh đúng cách khi có kinh nguyệt

Trong những ngày đèn đỏ, cần dạy các em cách chăm sóc bản thân cẩn thận hơn những ngày khác:

Chế độ vận động:

Các em nên làm việc nhẹ, đi lại nhẹ nhàng, không tập các môn thể thao đòi hỏi nhiều sức lực. Trong các môn thể dục thể thao, vẫn duy trì các môn nhẹ nhàng như đi bộ, thể dục tay không, bóng bàn… Cần tránh các môn gắng sức như đẩy tạ, bơi lặn. Không nên đi xa, vì cơ thể dễ mệt mỏi. Nếu các em bị đau bụng khi có kinh, cần phải nằm nghỉ ngơi, chườm ấm vùng bụng dưới.

Chế độ dinh dưỡng:

An uống phải đủ chất dinh dưỡng, tăng cường chất đạm, chủ yếu là đạm động vật như thịt heo, thịt bò, tim gan, trứng và thức ăn có nhiều canxi giúp cho quá trình cầm máu, đông máu được tốt cũng như các thức ăn bồi bổ khác đủ cân bằng đạm, đường, chất béo, muối khoáng, vitamin và chất xơ. Cần tránh các thức ăn có tính kích thích như rượu, bia, gia vị mạnh.

Vệ sinh khi có kinh nguyệt:

Người lớn cần hướng dẫn các em biết vệ sinh đúng cách những ngày đèn đỏ. Trong chu kỳ kinh nguyệt, máu ứ đọng trong vùng chậu và cơ quan sinh dục nhiều, vi khuẩn phát triển nhanh chóng trong máu kinh. Vì vậy, bé cần tắm rửa sạch sẽ và thường xuyên hằng ngày.

Khoảng 3 – 4 tiếng nên thay băng vệ sinh một lần, nhất là những ngày thứ nhất, thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi lần thay băng phải rửa sạch bộ phận sinh dục bằng nước sạch, lưu ý không nên xối hay xịt nước quá sâu vào bên trong âm đạo. Sau đó dùng khăn sạch, lau khô rồi mới đóng băng vệ sinh mới. Cuối chu kỳ, có thể đóng băng vệ sinh mỏng hằng ngày để tránh bí bách và nấm ngứa ở vùng kín.

Cha mẹ cũng cần dạy con đề phòng và tránh các bệnh vùng kín như viêm nhiễm, khí hư có mùi… khi vệ sinh không sạch sẽ để các em biết. Tuy nhiên, điều cần lưu ý là trẻ mới lớn chưa có kinh nguyệt thì chưa cần thiết phải dùng đến các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ bởi axít trong các dung dịch này có thể làm thay đổi môi trường âm đạo.

Cha mẹ cũng cần lưu ý giáo dục con kiến thức về giới tính và quan hệ tình dục vì rất có thể con sẽ có thai nếu không biết bảo vệ mình và điều này sẽ nguy hại cho sức khỏe sinh sản và tâm lý của con trước ngưỡng cửa cuộc đời.

Dung dịch vệ sinh bạn gái Dạ Hương – người bạn nhỏ của tuổi Teen

Bạn phát hoảng khi vùng kín bị ngứa ngáy, có mùi hôi khó chịu. Nỗi lo ấy khiến, các bạn gái e dè khi tiếp xúc và nói chuyện với mọi người. Làm sao đây để tự tin ngay cả những ngày ấy!

Đã có dung dịch vệ sinh Dạ Hương bạn gái là sản phẩm chuyên dụng dành cho các bạn gái để vệ sinh vùng kín hàng ngày, đặc biệt trong thời kỳ ra nhiều huyết trắng, thời kỳ kinh nguyệt.

  • Giúp vùng kín thoáng sạch, bay mùi, cho bạn cảm giác cực kỳ fresh
  • Ngăn ngừa vi khuẩn và viêm nhiễm tối ưu
  • An toàn khi sử dụng hằng ngày

Công thức của sản phẩm bao gồm các thành phần tự nhiên, được nghiên cứu, xây dựng bởi các Dược sỹ chuyên ngành Bào chế cùng với sự tham vấn của các Bác sỹ chuyên ngành Phụ sản để phù hợp với sinh lý vùng kín bạn gái Việt Nam.

 

dung DH bạn gái

 

Dung dịch vệ sinh bạn gái Dạ Hương an toàn khi dùng thường xuyên, hàng ngày, không gây khô rát và không ảnh hưởng tới pH tự nhiên âm đạo. Xem chi tiết thành phần và hướng dẫn cách sử dụng sản phẩm TẠI ĐÂY

Ý kiến của bạn

Tư vấn sức khoẻ trực tuyến 24/7

Ý kiến của bạn