Dạ Hương
Thông tin, tin tức

Dạ Hương

Tại đây, chúng tôi cập nhật tin tức mới nhất của thương hiệu
Cẩm nang bạn gái, Chia sẻ kinh nghiệm

Check nhanh 8 dấu hiệu nói với bạn rằng ngày “đèn đỏ” sắp tới

Chu kỳ kinh nguyệt cũng thất thường giống như con gái vậy đó. Vì thế mà bạn sẽ chẳng biết khi nào thì “đèn đỏ” sẽ ghé thăm, mặc dù bạn có cố gắng đếm từng ngày nhưng chưa chắc nó sẽ đến đúng thời điểm.

Vậy nhưng, đừng quá lo lắng nàng nhé. Dưới đây là 8 dấu hiệu sớm dự báo một kỳ kinh nguyệt lại sắp đến, hãy cập nhật những thông tin này để sẵn sàng trong mọi tình huống bạn nhé.

1/ Đau bụng dưới

Cơn đau bụng dưới trước kỳ kinh là dấu hiệu tiền kinh nguyệt phổ biến nhất. Đây thường là những cơn đau bụng xuất hiện trước thời gian có kinh nguyệt từ 2 – 3 ngày với mức độ đau không dữ dội mà chỉ âm ỉ, thoáng qua. Đối với một số ít trường hợp, họ có thể bị đau nhiều hơn, cơn đau làm ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc của họ.

2/ Đau lưng dưới

Cảm giác đau lưng cũng xuất hiện cùng thời điểm với những cơn đau bụng dưới nhưng không có kinh (đau bụng tiền kinh nguyệt) trước kì “đèn đỏ”. Mặc dù bạn không bê vác nặng nhọc nhưng sẽ luôn cảm thấy đau mỏi ở vùng lưng bên dưới, gần xương cụt. Cơn đau ở vùng lưng xuất hiện là do sự co thắt ở vùng bụng dưới gây ra. Thậm chí, một số người còn bị đau lan xuống đùi. Nếu bạn thấy triệu chứng này xuất hiện thì hãy nghĩ ngay tới một chu kỳ kinh mới đang đến nhé.

3/ Bụng căng chướng

Sắp tới ngày “rụng dâu”, bụng của chị em sẽ chướng căng lên, nhiều người có thể hiểu lầm rằng mình đã tăng cân, nên chỉ số vòng hai lớn hơn. Nhưng thực chất đó là do ảnh hưởng của các hormone sinh dục (cụ thể là estrogen và progesterone) làm cho cơ thể giữ nước nhiều hơn, mang đến cảm giác bụng to trong thời kỳ kinh nguyệt.

4/ Tiêu chảy

Có thể bạn nghĩ rằng triệu chứng rối loạn tiêu hóa này dường như không hề có bất kì mối liên hệ nào với hiện tượng kinh nguyệt. Nhưng thật ra lại có đấy.

Để lý giải cho vấn đề này, bạn có thể hiểu như sau:

Khi kinh nguyệt sắp ghé thăm, hormone Estrogen và Progesterol tăng lên và kích thích cơ thể giải phóng Prostaglandine. Prostaglandine khiến cho cổ tử cung bị chít hẹp lại, tạo lên các cơn co thắt để đẩy máu chảy ra ngoài âm đạo. Đây chính là lý do vì sao phụ nữ hay bị đau bụng vào những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Đồng thời, Prostaglandine cũng kích thích nhu động ruột hoạt động mạnh hơn, tăng cường co bóp. Khi đó, nước trong thức ăn không được hấp thụ sẽ đào thải ra ngoài làm cho phân ở dạng lỏng (tiêu chảy), bụng đau quặn.

Để giảm đau bụng kinh tức thì và tình trạng tiêu chảy vào những ngày “đèn đỏ”, bạn có thể sử dụng miếng đệm sưởi để chườm lên vùng bụng giúp cho máu kinh điều tiết dễ dàng hơn, các cơn co thắt sẽ giảm xuống giúp bạn cảm thấy dễ chịu. Nếu không có sẵn túi sưởi thì có thể tận dụng một chai nước ấm để chườm bụng. Một lựa chọn khác là tắm bằng nước ấm để giúp thư giãn các cơ quanh vùng ổ bụng, sau lưng và chân giúp làm dịu cơn đau.

5/ Nổi mụn nhiều

Mụn trứng cá là một vấn đề rất phổ biến tại thời điểm kinh nguyệt sắp đến. Tất cả điều có liên quan tới nội tiết tố, các hormone tăng cao khiến cho bã nhờn tại lỗ chân lông tăng tiết. Từ đó, lỗ chân lông dễ bị bít tắc và chịu ảnh hưởng của vi khuẩn trên bề mặt da. Nếu quan sát kỹ thì bạn sẽ không chỉ thấy mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn mà dường như lỗ chân lông trên da mặt cũng có vẻ giãn nở rộng hơn.

6/ Ngực căng cứng hơn

Lại một lần nữa, các triệu chứng tiền kinh nguyệt có liên quan tới sự dao động của các hormone trong cơ thể. Trước khi có kinh nguyệt 4- 5 ngày, các chị em sẽ thấy ngực của mình bắt đầu căng hơn, cứng hơn, nếu ấn nhẹ vào sẽ thấy hơi đau. Đó là bởi Progesterone bắt đầu tăng dần vào giữa chu kì khi trứng bắt đầu rụng, khiến cho tuyến nhũ trong ngực trở nên sưng cứng. Bên cạnh đó, sự căng cứng ở hai bên ngực cũng có liên quan tới nồng độ hormone Prolactin gia tăng.

7/ Mệt mỏi

Mệt mỏi là một vòng luẩn quẩn đối với nhiều phụ nữ tại thời điểm này, khi “ngày của họ” đang tới.  Sự thay đổi hormone khiến phụ nữ mệt mỏi, nhưng chúng cũng là lý do cho sự xuất hiện của những cơn đau nửa đầu.

8/ Tâm trạng thất thường

Serotonin là một hormone quan trọng giúp điều chỉnh tâm trạng và chu kỳ giấc ngủ của cơ thể. Nồng độ hormone này có thể suy giảm khi kinh nguyệt sắp đến, bởi tác động của estrogen. Đó là lý do tại sao phụ nữ thường cảm thấy dễ bực tức, cáu gắt và khó ngủ khi “đến ngày”.

Xem thêm:

Bình luận của khách hàng

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!X
Câu Hỏi Thường Gặp
Những vấn đề thường gặp liên quan đến Dạ Hương
  • Tần suất dùng Dạ Hương thế nào?
    - Dùng hàng ngày (2-3 lần mỗi ngày), đặc biệt là trong ngày đèn đỏ (sau mỗi lần thay BVS, thời kỳ hậu sản, khi mang thai, trước và sau khi quan hệ, sau khi vận động mạnh ra nhiều mồ hôi...
    - Chú ý không thụt rửa âm đạo, cào gãi, cần lau khô vùng nhạy cảm với khăn mềm.
  • Cân bằng pH âm đạo nghĩa là gì?
    - pH sinh lý âm đạo duy trì mức 3.8-4.5, hệ vi khuẩn âm đạo sống cân bằng, tạo nên hàng rào bảo vệ, chống tác nhân nhiễm khuẩn bên ngoài và bên trong.
    - pH thay đổi tạo điều khiện cho vi khuẩn có hại phát triển, bùng lên thành viêm nhiễm, nấm ngứa, hoặc tác nhân gây bệnh xâm nhập từ bên ngoài như trùng roi âm đạo, nấm canida, HPV... dễ dàng xâm nhập.
  • Dùng DDVSPN thường xuyên có gây khô hạn, vô sinh không?
    Hoàn toàn không. Dùng DDVS thường xuyên không hề gây nên tình trạng trên. Thậm chí còn giúp tăng cường độ ẩm, dưỡng da vùng kín, giảm tác động của lão hóa, ngừa bệnh viêm nhiễm phụ khoa (nguyên nhân gây vô sinh).
  • Tại sao phải dùng DDVS chuyên biệt cho vùng nhạy cảm?
    - Vùng da nhạy cảm cần được vệ sinh hàng ngày để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn sau 1 ngày dài. Tuy nhiên vẫn cần làm sạch nhẹ dịu, đảm bảo ổn định độ ẩm, độ pH, tránh viêm nhiễm, nấm ngứa.
    - Dùng xà phòng, sữa tắm (nhiều chất kiềm) gây khô hạn, mất độ ẩm tự nhiên. Dùng nước không loại bỏ được vi khuẩn, mùi hôi.
    - Dung dịch vệ sinh với độ pH và dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp bảo vệ và chăm sóc toàn diện cho vùng nhạy cảm.
Ý Kiến của bạn
Gửi ngay những thắc mắc của bạn đến tôi nhé

    Sản phẩm

    Dạ hương

    Dạ Hương Xanh

    Dạ Hương Tím

    Dạ Hương Trà Xanh

    Dạ Hương Pharma Total care – Chăm sóc toàn diện

    Dạ Hương Pharma Dưỡng ẩm (Moisturizing)

    Chọn ngay một
    mùi hương ưng ý nào