Người phụ nữ nào cũng mong muốn mình mãi trẻ đẹp, đặc biệt trong mắt các ông chồng. Chị em tìm mọi cách để giữ lại nét thanh xuân cho vóc dáng, cho làn da mà quên mất ‘cô bé” cũng luôn cần chăm sóc cẩn thận. Chính lão hóa vùng kín là nguyên nhân khiến cho mọi hạnh phúc không còn trọn vẹn.
Lão hóa vùng kín – Nỗi niềm chẳng của riêng ai
Theo thời gian, sự thay đổi của nội tiết tố, ảnh hưởng của môi trường khiến cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi: cơ thể kém săn chắc, vóc dáng quá khổ, da xuất hiện nếp nhăn, xỉn màu…Không nằm ngoài quy luật đó, càng lớn tuổi, khi sự suy giảm nội tiết tố Estrogen diễn ra mạnh mẽ, vùng kín của chị em cũng dần bị lão hóa. Vùng kín bị lão hóa, trở nên thâm xỉn, thô ráp, tối màu thậm chí có mùi hôi khiến chị em trở nên tự ti ngại gần gũi, khiến khoảng cách vợ chồng ngày một lớn dần.
Chúng ta hãy cùng tìm hiểu sự thay đổi của vùng kín qua những mốc tuổi tác quan trọng trong cuộc đời của một người phụ nữ. Hầu hết các chị em đều phải trải qua những sự biến đổi nơi vùng kín này, chỉ khác nhau về mức độ hoặc thời gian nhanh hay chậm mà thôi.
Vùng kín phụ nữ khi độ tuổi 20
Tuổi 20 là một trong những năm đẹp nhất của vùng kín khi lượng hormone sinh dục estrogen, progesterone và testosterone đạt đến đỉnh điểm. Estrogen chịu trách nhiệm giữ cho âm đạo của bạn được bôi trơn, đàn hồi và cân bằng về tính axit. Về hình dáng, cô bé khi tuổi 20 thường gọn gàng, 2 môi cân xứng với cửa âm đạo se khít, khả năng co thắt tốt. Nhìn chung, cô bé của bạn những năm ở độ tuổi đôi mươi thật trẻ trung, khít khao và hồng hào nhờ vào sự dồi dào hormone nội tiết.
Tuy nhiên, không ít bạn nữ tuổi 20 lại gặp phải một số dấu hiệu lão hóa sớm vùng kín như khô hạn, đau rát âm đạo. Nguyên nhân của hiện tượng này thường đến từ thói quen ăn uống, sinh hoạt không tốt. Những thói quen đó bao gồm: nhịn ăn, ăn quá ít chất béo, thức quá khuya, stress, sinh con hoặc sử dụng dung dịch phụ nữ không phù hợp…
Vùng kín phụ nữ ở độ tuổi 30
Phụ nữ ở độ tuổi 30 phần lớn trải qua kỳ sinh nở, cô bé có nhiều sự thay đổi đáng kể. Một số dấu hiệu lão hóa nhẹ nơi vùng kín mà chị em có thể gặp phải như. Môi bé có thể bị sẫm màu hơn do sự suy giảm hormone gây tích tụ hắc sắc tố. Âm đạo sau những lần sinh nở sẽ mất đi một phần tính đàn hồi, thường bị rộng ra và dễ bị viêm nhiễm phụ khoa hơn trước.
Vùng kín phụ nữ khi bước vào độ tuổi 40
Bước sang độ tuổi 40, khoảng thời gian khá ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Sự lão hóa diễn ra rõ rệt hơn ở những năm tuổi này. Đối với phụ nữ ngoài 40 gần 50 trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, lượng hormone estrogen trong cơ thể giảm mạnh, thành âm đạo của bạn trở nên mỏng hơn và khô hơn. Điều này dẫn tới một số biểu hiện lão hóa vùng kín như khô rát âm đạo, vùng kín nhăn nheo, ống âm đạo lỏng lẻo, giãn rộng đi kèm với màu sắc thâm xỉn kém thẩm mỹ..
Vùng kín phụ nữ khi ở độ tuổi 50 trở lên
Ở độ tuổi này, bạn có thể đã ngừng kinh nguyệt và lượng estrogen xuống khá thấp hoặc cạn kiệt. Bạn có thể gặp phải tình trạng teo âm hộ và sa âm đạo, lông mu cũng dần ngả màu xám.
Estrogen thấp có thể làm thay đổi nồng độ axit trong âm đạo của bạn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn phát triển quá mức. Estrogen thấp không chỉ ảnh hưởng đến âm đạo của bạn. Nó cũng ảnh hưởng đến đường tiết niệu của bạn. Teo niệu đạo có thể xảy ra và dẫn đến rò rỉ nước tiểu, bàng quang hoạt động quá mức và đi tiểu nhiều.
Lão hóa vùng kín gây ra những ảnh hưởng gì?
Sinh lý vùng kín luôn là vấn đề nhạy cảm khiến chị em e ngại khi chia sẻ. Chính vì vậy, những phụ nữ trẻ không được trang bị những kiến thức đầy đủ nhất về sinh lý vùng kín cũng như cách chăm sóc toàn diện để luôn giữ được vẻ tươi sáng và sự quyến rũ cho vùng nhạy cảm nói riêng và cho cơ thể nói chung.
Sự lão hóa của vùng kín là dấu hiệu quan trọng cho thấy cơ thể bạn đang bước vào giai đoạn lão hóa. Quá trình này không có dấu hiệu chậm lại nếu như chị em không có biện pháp can thiệp sớm. Chính vì vậy quan tâm và lắng nghe cơ thể là điều phụ nữ luôn cần làm, đặc biệt khi vùng kín lên tiếng.
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể làm tăng hoạt động của tế bào sắc tố, các sợi collagen elastin không tăng sinh, hoạt động acid Hyaluronic giảm… gây ra một loạt các dấu hiệu lão hóa không mong muốn như:
– Vùng kín nhăn nheo, kém săn chắc:
Rất nhiều chị em sau khi sinh, đặc biệt khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh gặp phải tình trạng làn da vùng kín trở nên nhăn nheo, mất tính đàn hồi, kém săn chắc. Điều này ảnh hưởng không nhỏ tới tính thẩm mỹ cũng như tâm lý của chị em.
– Vùng kín bị xỉn màu, sạm đen:
Theo thời gian, hoạt động nội tiết tố thay đổi làm suy giảm hàm lượng hormone Estrogen. Chính điều này đã tác động lên tế bào sắc tố gây sản xuất nhiều Melanin hơn, làm cho vùng da nhạy cảm trở nên thâm xỉn, kém sắc
– Âm đạo bị giãn rộng, lỏng lẻo, khô rát:
Bên cạnh các nguyên nhân như sinh nở nhiều lần, do bẩm sinh…lão hóa cũng là yếu tố khiến âm đạo trở nên giãn rộng, khô rát. Các sợi đàn hồi như Collagen, elastin bị tan rã, bị nhão và chức năng của acid Hyaluronic thay đổi khiến âm đạo kém đàn hồi, không bài tiết đủ chất nhờn để có độ trơn ướt, người phụ nữ có thể cảm thấy ngứa khô rát, khó chịu, giảm khoái cảm trong hoạt động tình dục.
– Giảm ham muốn tình dục:
Vùng kín bị xỉn màu, sạm đen, thô ráp hay có mùi khiến chị em tự ti, ngại gần gũi chồng. Đồng thời, âm đạo giãn rộng, khô rát cũng làm giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống chăn gối vợ chồng,
Lão hóa vùng kín ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống vợ chồng
Làm sao để ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa?
Đừng để đến khi các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện, chị em mới tá hỏa tìm cách khắc phục. Hãy chăm sóc toàn diện cho cô bé của bạn ngay từ bây giờ bằng cách vô cùng đơn giản: Kết hợp tập bài tập Kegel và vệ sinh sạch sẽ vùng kín hàng ngày bằng những loại dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ, có độ pH phù hợp với sinh lý vùng kín.
Để chăm sóc vùng kín an toàn và toàn diện, chị em hãy lưu ý
- Luôn vệ sinh vùng nhạy cảm thường xuyên, đảm bảo thoáng sạch, không bị viêm nhiễm.
- Không nên dùng nước hoa vùng kín, không nên dùng giấy vệ sinh có hương liệu hóa chất.
- Đến kỳ kinh nguyệt, nên thay băng vệ sinh thường xuyên. Chỉ dùng băng vệ sinh hằng ngày cho những ngày cuối kỳ kinh.
- Không nên mặc quần áo quá chật, không mặc đồ lót bó sát khiến da không thể tiếp xúc với không khí, gây rối loạn tuần hoàn máu.
- Quan hệ tình dục an toàn, vừa phải. Tránh hoạt động tình dục mạnh bạo, tần suất quá nhiều khiến quá trình lão hóa vùng kín diễn ra nhanh hơn.
- Nên sử dụng sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dùng và phù hợp để vệ sinh vùng kín hàng ngày. Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ cũng là điều đáng lưu ý vì không phải loại dung dịch vệ sinh phụ nữ nào cũng phù hợp với phụ nữ Á Đông.
Sử dụng Dạ Hương Pharma Moisturizing mới
Dạ hương giúp làm dưỡng da và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa
Dạ Hương là thương hiệu sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ được tin dùng bởi phụ nữ Việt Nam nhiều năm nay. Các dòng sản phẩm vệ sinh phụ nữ của Dạ Hương đều hướng tới chăm sóc vùng kín an toàn, dịu nhẹ với các thành phần thảo dược lành tính.
Thành phần Dạ Hương dưỡng ẩm
Sản phẩm Dạ Hương Pharma Moisturizing Mới với Tinh chất Hoa Hồng (Bulgaria), Cúc La mã giúp tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm tự nhiên cho da vùng kín. Chiết xuất Dâu tằm, Collagen, Acid Lactic và các loại vitamin B3, vitamin E giúp dưỡng da mềm mịn, giảm tác động của lão hóa.
Dạ Hương Pharma Moisturizing còn chứa thành phần chiết xuất từ Trầu không, Lô Hội giúp làm sạch vùng kín nhẹ nhàng, giảm ngứa ngáy và mùi đồng thời duy trì độ ẩm tự nhiên, cho cô bé luôn sáng sạch, mềm mịn, góp phần phòng ngừa các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa.
Vệ sinh vùng kín đều đặn và đúng cách
Việc vệ sinh vùng kín đều đặn mỗi ngày với dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương Pharma Moisturizing góp phần ngăn ngừa và làm chậm tiến trình lão hóa tại khu vực nhạy cảm này. Cô bé của bạn cũng như các bộ phận khác trong cơ thể, cần sự chăm sóc mỗi ngày với những sản phẩm tốt nhất để duy trì vẻ trẻ trung khi độ xuân thì.
Chế độ ăn uống hợp lý
- Bên cạnh việc chăm sóc vùng kín để ngăn ngừa lão hóa bằng cách vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày. Thói quen ăn uống, tập luyện cũng ảnh hưởng không nhỏ đến mức độ lão hóa vùng kín.
Vậy ăn uống ảnh hưởng tới quá trình lão hóa vùng kín như thế nào? Chế độ ăn thiếu đi lượng dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình chuyển hóa và sản sinh hormone tiết tố như chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất… có thể khiến vùng kín bị già đi nhanh chóng so với độ tuổi.
Bạn nên tham khảo chuyên gia dinh dưỡng một chế độ ăn uống phù hợp với độ tuổi của mình để vừa duy trì một sức khỏe tốt, vừa chống lão hóa sớm khu vực nhạy cảm.
Thông thường, những thực phẩm giàu axit béo có lợi như cá béo, đạm động vật và thực vật, chất xơ và vitamin A, C từ rau xanh, hoa quả cùng các loại hạt giàu vitamin E được khuyến khích bổ sung hàng ngày trong chế độ ăn của chị em. Những loại thức ăn này giúp cân bằng nội tiết tố cũng như bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho khả năng ức chế hình thành gốc tự do, gây lão hóa tế bào.
- Ngoài ra, thực phẩm nhiều đường và tinh bột cùng các chất kích thích như cồn, cafein, nicotine không được khuyến khích sử dụng thường xuyên ở phụ nữ. Những chất này có thể thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa vùng kín cũng như lão hóa toàn bộ cơ thể nói chung.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên với bài tập Kegel là một giải pháp nữa giúp chăm sóc vùng kín một cách toàn diện. Bài tập giúp se khít, tăng khả năng co giãn và thu gọn âm đạo hiệu quả.
Lắng nghe và chăm sóc cho “cô bé” của bạn một cách toàn diện không chỉ là cách bạn quan tâm đến sức khỏe bản thân mà còn là cách tuyệt vời để giữ gìn những phút giây hạnh phúc trọn vẹn trong cuộc sống